Перуанская Мака: инструкция по применению, что это такое, дозы и способ употребления, как правильно принимать средство для мужчин в порошковом виде и капсулах?

Содержание

Перуанская Мака – инструкция по применению, цена на iHerb

Перуанская Мака: инструкция по применению, что это такое, дозы и способ употребления, как правильно принимать средство для мужчин в порошковом виде и капсулах?

Мака перуанская по праву считается царицей в мире растений-целителей в силу огромного количества положительных свойств. Ее целебные эффекты были известны коренным народам Анд более 2600 лет назад.

Этот корнеплод помогал выживать индейцам в суровых условиях высокогорья. Время шло, развивалась цивилизация, на передний план стали выходить продукты фармацевтической промышленности, и о маке стали забывать.

Однако примерно 30 лет назад, благодаря усилиям одного перуанского биолога и исследователя Глории Чакон, заброшенное и малоизвестное к тому времени растение обрело свое второе рождение.

Научные исследования и разработки последних десятилетий доказали эффективность маки перуанской для стабилизации психического здоровья, купирования симптомов ПМС и менопаузы, увеличения либидо, повышения тестостерона и других аспектов здоровья.

Что такое мака перуанская

Растение мака перуанская в научной среде более известно как Lepidium meyenii. В народе его именуют перуанским женьшенем. Относится к семейству крестоцветных. Произрастает в Андах Центрального Перу в чрезвычайно суровых погодных условиях на высоте порядка 4000 м над уровнем моря.

Съедобная и обладающая целебными свойствами часть растения — это корень грушевидной формы, растущий под землей. Вкус порошка из этого корня описывается, как землистый и ореховый.

Состав

Порошок корня отличается высокопитательным пищевым профилем и служит кладезем важных для здоровья микроэлементов. Одна унция (28 г) содержит:

  • калорийность — 91 ккал;
  • углеводы — 20 г;
  • белок — 4 г;
  • волокно — 2 г;
  • жир — 1 г;
  • витамин С — 133% от суточной нормы;
  • медь — 85% от суточной нормы;
  • железо — 23% от суточной нормы;
  • калий — 16% от суточной нормы;
  • витамин В6 — 15% от суточной нормы;
  • марганец — 10% от суточной нормы.

Мака является хорошим источником углеводов, имеет низкий процент жира и содержит клетчатку. К тому же она богата полезными растительными соединениями, в том числе глюкозинолатами и полифенолами.

Полезные свойства

Благодаря такому ценному питательному профилю это растение:

  • эффективно применяется при коррекции дефицита витаминов и минералов;
  • служит профилактикой опухолей различного генеза;
  • замедляет дегенеративные процессы на клеточном уровне;
  • укрепляет иммунитет;
  • стабилизирует метаболизм;
  • выравнивает гормональный фон;
  • помогает эффективно противостоять стрессу;
  • улучшает репродуктивную функцию;
  • снижает симптомы менопаузы и ПМС;
  • повышает уровень тестостерона, усиливает либидо;
  • увеличивает спортивную производительность и выносливость;
  • защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • положительно влияет на когнитивные функции;
  • уменьшает симптомы стресса и тревоги у женщин в постменопаузе;
  • является натуральным адаптогеном.

Для мужчин

Когда речь заходит о мужской фертильности, очень важны такие показатели, как качество и количество спермы. Есть надежные клинические данные, доказывающие, что мака улучшает мужскую фертильность. В недавнем научном обзоре были рассмотрены результаты 5 исследований, в одном из которых участвовали 9 мужчин.

После употребления маки на протяжении 4 месяцев исследователи отметили увеличение объема, количества и подвижности сперматозоидов.

Для женщин

Естественное снижение уровня эстрогенов, происходящее во время менопаузы и в период, наступающий после, способно вызвать весьма неприятную симптоматику. Это приливы жара, перепады настроения, тревожность, раздражительность, нарушения сна.

Один научный обзор 4 исследований у женщин в менопаузе продемонстрировал, что мака существенно уменьшает болезненную симптоматику.

Виды перуанской маки

Плоды маки встречаются разных цветов, причем каждый оттенок имеет свой уникальный питательный и химический профиль и по-разному влияет на организм. В зависимости от сорта растения биологические добавки выпускаются в нескольких вариантах, наиболее популярными из которых являются черная, желтая и красная мака.

Красная мака

Красная мака — самый редкий вид перуанского корня. Ее пищевой химический анализ демонстрирует наибольшее количество антиоксидантов. Исследования также доказали, что этот вид более эффективен против рака предстательной железы у мужчин и потери плотности костной ткани у женщин в период постменопаузы. На плотность структуры костной массы положительное влияние также оказывает черная мака.

Как красная, так и черная мака улучшают структуру кости, но красный сорт оказался более полезным.

Исследование продемонстрировало, что красная мака несущественно влияет на увеличение объема спермы у мужчин, тогда как желтый и черный корень обладают этим эффектом.

Из трех сортов красный имеет наибольшее количество аминокислот. Он также используется для облегчения симптомов депрессии и уменьшения стресса.

Черная мака

В ряде научных экспериментов мака перуанская показала себя как афродизиак.

Черная мака известна как «естественная виагра», поскольку увеличивает подвижность спермы и благотворно сказывается на фертильности. Пользуется большой популярностью у пар, желающих иметь детей.

Для сравнения, желтая мака показала умеренное влияние на количество сперматозоидов и половое влечение, а красная мака вообще не оказала никакого эффекта.

Включение черной маки в рацион также защитит от стресса и усталости, повысит память и способность к обучению. Черная мака тоже может быть использована в качестве естественного антидепрессанта. Она способна поднять настроение, улучшить качество сна и укрепить иммунную систему. Вкус плодов этого сорта очень напоминает жареные соевые бобы.

Желтая мака

Желтая мака обладает острым вкусом, а порошок, изготовленный из нее, имеет светло-коричневый оттенок. Этот сорт имеет свой уникальный набор преимуществ, включая способность повышать фертильность у женщин и облегчать симптомы менопаузы, выполняя большую работу по балансировке гормонов в организме женщины. Желтая мака также известна способностью повышать настроение.

Показания к применению

Ввиду наличия обширной базы клинических данных, доказывающих эффективность маки перуанской при различных заболеваниях, список показаний для этого препарата весьма обширен.

Но, согласно статистическим данным, чаще всего маку применяют:

  • при эректильной дисфункции;
  • для повышения либидо;
  • для увеличения уровня тестостерона;
  • для повышения выносливости и энергии;
  • для снижения артериального давления;
  • для купирования симптомов депрессии и тревожного расстройства;
  • при гормональных сбоях у представителей обоих полов.

Цена Маки Перуанской на iHerb

Самый большой выбор маки перуанской представлен в онлайн-магазине товаров для здоровья iHerb. Стоимость зависит от производителя, дозировки, расфасовки. Самая привлекательная цена у производителя товаров для здоровья Now Foods: 30 вегетарианских капсул по 750 мг вам обойдутся примерно в 351 р.

Инструкция по применению на русском языке

Поскольку мака перуанская официально не является ни аптечным препаратом, ни пищевой добавкой, а относится к категории суперфудов (наряду со спирулиной и семенами чиа), вероятность передозировки очень мала. Однако каждый производитель обязан приложить инструкцию по применению препарата. Рекомендуется внимательно ее изучить и следовать рекомендациям, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием с небольших порций, постепенно увеличивая дозировку до 5–10 г в сутки.

Форма выпуска

Традиционные формы выпуска маки — порошок, капсулы, экстракт. Приобретая средство в любой из вышеперечисленных форм, лучше отдавать предпочтение надежным и проверенным производителям.

Порошок

Для получения порошка маки корнеплоды предварительно очищают и промывают. После проводят обеззараживание и нарезают кубиками, которые подвергают сушке при температуре 30–45 °C. После того как корень высохнет, его используют для производства порошка. На сайте iHerb мака в порошке предлагается под торговой маркой Navitas Organics.

Капсулы

Капсулы маки — самая распространенная форма, предлагаемая на рынке. Пользуется большой популярностью за счет удобства приема. На сайте iHerb капсулы маки представлены в широком ассортименте различными производителями.

Экстракт маки перуанской

Экстракт отличается от порошка более высокой концентрацией активных компонентов, и поэтому концентраты всегда имеют более выраженный терапевтический эффект. На сайте iHerb экстракт маки предлагает производитель Maca Magic.

Условия и сроки хранения маки перуанской

Порошок маки рекомендуется хранить в защищенном от влаги месте в герметично закрытой упаковке. Срок хранения — 3 года.

Меры предосторожности и противопоказания

Мака имеет низкую степень острой пероральной токсичности и низкую клеточную токсичность in vitro. При этом крайне важно соблюдать умеренность.

Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, которые могут усугубиться под воздействием эстрогена, не используйте маку, так как она способна повышать уровень эстрогена.

Побочные действия

При приеме внутрь мака, вероятно, безопасна для большинства людей, когда принимается в количестве, содержащемся в продуктах питания. Она, возможно, безопасна при приеме внутрь в больших количествах в качестве лекарственного средства, но кратковременно. Дозы до 3 г ежедневно кажутся безопасными при приеме в течение 4 месяцев.

Применение во время беременности

Следует избегать использования маки во время беременности и кормления грудью из-за отсутствия данных о безопасности и эффективности.

Популярные вопросы

Самые популярные вопросы относительно приема маки перуанской касаются времени приема, продолжительности курса, дозировки, возможных побочных эффектов, индивидуальной непереносимости, возможности применять детям и людям преклонного возраста, а также взаимодействия с другими лекарственными препаратами. Это все уже описано выше.

Имеются ли аналоги маки перуанской?

Мака перуанская, несомненно, является уникальным продуктом благодаря наличию обширного списка положительных эффектов, касающихся здоровья и благополучия. На рынке суперфудов и пищевых добавок много продуктов, схожих по своим оздоравливающим эффектам с макой, но полноценных аналогов и заменителей на сегодняшний день нет.

Источник: https://i-HerbSite.ru/maka-peruanskaya/

Насколько эффективна перуанская мака для мужчин?

Перуанская Мака: инструкция по применению, что это такое, дозы и способ употребления, как правильно принимать средство для мужчин в порошковом виде и капсулах?

Что такое перуанская мака? Это растение семейства крестоцветных, для нас оно может быть и диковинное, а для жителей Перу это овощ, который еще со времен инков является для них продуктом питания. Корень растения употребляли в пищу еще тысячи лет назад. Его пекли, сушили, смешивали с молоком, добавляли в любые блюда и напитки.

Интерес к этому растению возник не просто так, он вызван лечебными свойствами, которыми обладает корнеплод. Еще в древности жители Перу отметили, что оно оказывает сильное возбуждающее действие на мужчин, это и сформировало на него спрос. Сильный пол употреблял корни маки перуанской для укрепления мужской силы, повышения фертильности, усиления полового влечения.

Описание растения

Многолетнее травянистое растение мака перуанская относится к семейству крестоцветных. Интерес представляет сочное корневище, именно оно богато полезными веществами и используется в медицине. Короткие, прижатые к земле листья также находят применение у коренного населения.

Регион произрастания – центральная часть Перу, его высокогорные плато, находящееся на высоте 4 тыс. метров над уровнем моря. Можно считать корнеплод одним из самых высокогорных съедобных растений в мире. Формой он очень напоминает редис, который выращивают у нас на огородах.

Видимо из-за того, что он растет так высоко в горах, у него и появляются целебные свойства, так как заметили, что корнеплод, выращенный на равнине, менее полезен для здоровья и теряет большую часть своих целебных качеств, а при попытке вырастить это растение в Германии корнеплоды вообще не сформировались.

Ученых всегда интересовала перуанская целебная репка, растущая в высокогорье и ведущая свою историю со времен инков. В конце прошлого века был проведен ряд химических анализов, чтобы точнее определить состав корня.

Выявили несколько биологически активных и ароматических веществ: isothiocyanates, p-methoxybenzil.  Экспериментальным путем доказали, что они оказывают возбуждающее действие на мужской организм. Кроме того, перуанская мака имеет в своем составе гормоноподобные вещества – простагландины. Они влияют на выработку семенной жидкости и основного мужского гормона — тестостерона.

Наряду с этим, мака содержит вещества, необходимые для профилактики урологических заболеваний мужчин и их лечения:

  • аминокислоты;
  • фенилаланин;
  • тирозин;
  • аргинин;
  • гистидин.

Мякоть растения содержит в себе витамины (группы B, С), аминокислоты, минералы, алкалоиды, они оказывают положительное влияние на щитовидную железу, улучшают работу надпочечников, укрепляют иммунитет.

Кроме того, в состав мякоти перуанской маки входят глюкозинолаты – химические вещества, противораковое действие которых помогает организму бороться с опухолями прямой кишки, печени, молочной железы, поджелудочной железы, но только на начальных стадиях. Кстати, в наших отечественных овощах, таких как хрен и белокочанная капуста, содержание глюкозинолатов не меньше, а может быть и больше.

Лечебные свойства корня

Жители Анд использовали целебное растение чаще всего для повышения плодовитости, это было одно из первых и основных его применений. Растение за это почитали, использовали в тайных ритуалах.

Второе по значимости свойство − способность вызывать сексуальное возбуждение у мужчин.

Третье свойство – противовоспалительное, его успешно использовали при лечении простудных заболеваний и различных воспалений, вызванных инфекциями.

Сейчас очень популярны препараты, в состав которых входят растительные вещества. Именно поэтому, наряду с синтетическими лекарствами, применяют биологически активные добавки (БАД), в состав которых входят экстракты целебных растений.

Мужчинам старше 18 лет с проблемами в сексуальной сфере рекомендуют употреблять в лечебных целях препараты, содержащие экстракт корня перуанской маки. Перечень проблем, при которых он помогает мужчинам, достаточно большой:

  1. Недостаточное для активной половой жизни мужское либидо. Активные вещества, содержащиеся в добавке, нормализуют выработку тестостерона. Это решает сексуальные проблемы.
  2. Желание повысить качество секса, сократить время восстановления между половыми актами. Сексуальные отношения заметно улучшаются при регулярном приеме препарата.
  3. Проблемы с зачатием. Если результат спермограммы не соответствует норме, БАД поможет улучшить качество спермы.
  4. Воспалительные процессы в предстательной железе. Прием порошка снизит холестерин, улучшит кровоток в области простаты, обеспечит усвоение лекарств, назначенных врачом.
  5. Импотенция, вызванная атеросклерозом. Витамины и минералы, содержащиеся в добавке, укрепят сосуды и сердечную мышцу. Это поможет справиться с импотенцией. Каждый второй случай импотенции — прямое следствие изношенных кровеносных сосудов.

Механизм действия добавки основан на усилении кровообращения в органах малого таза. Устойчивая эрекция возникает от усиленного прилива крови к пенису, максимального насыщения пещеристых тел, повышения чувствительности нервных окончаний, расположенных в эрогенных зонах.  После приема препарата мужчины отмечают:

  • усиление полового влечения;
  • ярче выраженное половое возбуждение;
  • полноценный оргазм.

Помимо улучшения физики полового акта, нормализуется гормональный фон, это происходит за счет выработки тестостерона. Уменьшается вероятность вирусных заболеваний мочеполовой системы мужчины. При простатите мужчин меньше беспокоят дизурические симптомы: частые позывы, боли при мочеиспускании. Параллельно с восстановлением мужского здоровья происходит общее оздоровление организма.

Мужчинам после 40 лет прием маки прибавляет силы, повышает мышечный тонус. Благодаря укрепляющему действию на стенки сосудов БАД служит профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины с возрастом становятся возбудимыми, нервными, раздражительными. Мака помогает снизить нервную возбудимость, возвращает спокойствие и хорошее расположение духа.

Всасывается препарат быстро, работает сразу. Эффект становится очевиден в течение часа после употребления. Действие ощущается не менее 12 часов, оказывает влияние плавно, бережно. Накопление вещества в организме не происходит даже при длительном употреблении средства.

Польза для спортсменов

Надо отметить, что многие спортсмены, активно занимающиеся спортом, принимают препараты маки. в экстракте аминокислоты L-аргинина способствует:

  • росту мышечных тканей;
  • увеличению физической работоспособности при сильных спортивных нагрузках;
  • повышению выработки гормонов роста;
  • лучшему сжиганию жиров.

Не только аргинин, но и другие питательные вещества и витамины поставляет препарат маки организму спортсмена, помогает восполнить недостающее количество белков и углеводов, что особенно важно при занятиях силовыми видами спорта. Тренировочные результаты спортсменов заметно улучшаются при регулярном приеме экстракта.

Где купить перуанскую маку?

Средство, улучшающее потенцию, вряд ли встретишь в обычной городской аптеке небольшого города. Купить препарат можно в фито-аптеках крупных городов и на официальных сайтах производителей, сделав для этого соответствующий заказ.

Заказывать товар надо в интернет-аптеке, продающей качественный, сертифицированный товар. Только в этом случае можно быть уверенным в подлинности маки и потратить свои деньги с пользой, а не выбросить на ветер.

В интернет-аптеке можно встретить средство в порошковом виде, в капсулах или вытяжку. Судя по отзывам, вытяжку принимать не очень приятно, так как она имеет неприятный запах и специфичный вкус.

Капсулы удобны в применении, их необходимо запивать большим количеством воды для растворения оболочки в желудке, но надо учитывать, что в их состав могут включать дополнительные вещества.

Хорошим дополнением растению, выросшему в Перу, является наш отечественный пажитник (фенигрековая трава). По своему составу он отличается от маки. Из семян пажитника готовят экстракт, содержащий аминокислоты, целый ряд витаминов и минералов.

В аптеках можно приобрести экстракт пажитника и перуанской маки.  Это средство в форме капсул отечественного производства. Польза для мужчин от приема этих капсул двойная за счет активных веществ различного действия, входящих в состав двух растений.

Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки обладает рядом преимуществ перед другими препаратами, оказывающими аналогичное действие. Главное преимущество: цена комплекса вполне доступна среднему покупателю.

Среди покупателей маки порошок − самая популярная форма. Способ применения порошка простой: развести водой и выпить. Допускается добавлять порошок маки перуанской в готовые блюда: каши, салаты из овощей, напитки. При этом необходимо помнить одну маленькую деталь − вода и пища не должны быть горячее 45° C, так как при высокой температуре лечебные качества порошка теряются.

При покупке добавки необходимо учитывать, что препарат в лечебных целях необходимо принимать не менее месяца, поэтому покупать его стоит сразу на весь курс.

БАД, как средство профилактики, принимают в течение недели. Значит, для лечения необходимо купить препарата на месяц приема, а для профилактики — только на неделю.

При покупке надо внимательно смотреть на расфасовку, так как она может отличаться у разных производителей.

Существующие аналоги

Перуанская мака имеет аналоги, купить их можно как в розничной аптеке, так и на интернет-сайте производителя. Цена аналогов обычно выше, чем у маки. Список самых известных препаратов для повышения потенции:

  • Сиалис;
  • Молот Тора;
  • Титан Гель;
  • Спрей М-16;
  • Сила Марала;
  • Тонгкат Али Платинум;
  • Ловелас Форте.

Инструкция по применению

Инструкция по применению перуанской маки содержит не только рекомендации, как правильно принимать препарат, но дополнительно дает информацию о составе и возможных противопоказаниях. Ознакомление с инструкцией позволит получить максимальный результат в кратчайшие сроки.

Приобретая препарат, надо знать, что есть возрастные ограничения для мужчин: верхняя возрастная граница − 75 лет, нижняя – 18 лет. Разрешено принимать добавку ежедневно. Как принимать перуанскую маку, если она продается в виде порошка?

Перед приемом порошок растворить в небольшом количестве воды, лучше, если она будет немного теплой. Выпить во время обеда или ужина, но не более одного раза в сутки. При романтических встречах мужчина может позволить себе небольшую дозу алкоголя.

Ни алкоголь, ни жирная пища не мешают усвоению препарата, не снижают эффект от его применения. В начале курса Маку стоит пить незадолго до половой близости, минут за пятнадцать, это поможет избежать осечки.

Индивидуальные особенности человека определяют длительность приема, заканчивать его стоит после того, как исчезнут признаки полового расстройства. В начале курса необходимо придерживаться рекомендаций:

  • принимать препарат в течение 6 дней, на седьмой день сделать перерыв.
  • отказаться от алкоголя на время лечения;
  • в сутки принимать не больше 5 г. порошка.

Определена максимальная суточная доза, она составляет 12 г., это 3 чайных ложки порошка. Если начинать лечение с одной чайной ложки, то через неделю можно повысить объем и довести суточную дозу до двух чайных ложек, а при необходимости, если симптомы не исчезли, до трех чайных ложек в сутки, но это после 14 дней применения.

Принимать больше указанной нормы не стоит, так как в этом случае возможна передозировка препарата, которая выражается в неприятных ощущениях:

  • головокружении;
  • недомогании;
  • тошноте;
  • жидком стуле.

При появлении этих симптомов прием препарата необходимо приостановить до их исчезновения.

Какие медикаментозные препараты можно принимать одновременно с добавкой, а какие нельзя? Вопрос вполне резонный: сексуальные проблемы приходят с возрастом. Чем мужчина становится старше, тем больше у него хронических болезней, при которых назначают лекарственные препараты.

Принимать БАД и лекарства не запрещено, добавка не снижает действие медикаментозных средств. Под запретом одновременный прием препаратов — аналогов, действие которых аналогично и также направлено на усиление мужского либидо.

Средство сохраняет лечебные качества не менее трех лет. Для сохранения полезных свойств упаковку с препаратом герметично закрывать, ставить на хранение в темное место. Температура воздуха в помещении не должна превышать 25° C. Порошок и капсулы должны находиться в недоступном для детей месте.

Важные противопоказания

Возникает вопрос, имеет ли перуанская мака противопоказания. Противопоказаний не существует, так как добавка растительного происхождения и не содержит синтетических веществ. Исключение – люди с индивидуальной непереносимостью, им прием противопоказан.

Осторожно принимать препарат мужчинам, которые имеют склонность к аллергическим реакциям и людям с гипертонией. Необходимо прекратить прием препарата при появлении следующих симптомов:

  • сердцебиение;
  • повышение давления;
  • головные боли;
  • желудочные расстройства;
  • изжога.

Эти симптомы бывают очень редко, эффект от препарата обычно хороший, он значительно улучшает сексуальную жизнь мужчины и его мужское здоровье. Порошок маки очень популярен, многие уже оценили его действие и охотно делятся своими впечатлениями на форумах, посвященных мужскому здоровью.

Многие мужчины начинают применять БАД для восстановления мужской силы. Насколько полезна перуанская мака для мужчин, можно узнать, почитав отзывы в интернете. Большинство этих отзывов носят положительный характер, если судить по ним, то мужчины успешно решают с помощью маки свои сексуальные проблемы.

Негативные отзывы тоже есть и их немало, так как не все мужчины довольны результатом. Можно предположить, что часть недовольных покупателей столкнулась с подделкой, ведь рынок предлагает не только качественный продукт. Покупать препарат надо у ответственных производителей, имеющих только хорошие отзывы.

Вторая часть недовольных покупателей, вероятно, состоит из мужчин, которым лень прочитать инструкцию по применению до конца. Поэтому они не могут правильно определиться с дозой препарата, которую нужно принять, и временем приема. При правильном применении препарата результат не заставит себя долго ждать.

Источник: http://manmedicine.ru/erection/erection-products/peruanskaya-maka.html

Перуанская мака: инструкция по применению для женщин и мужчин

Перуанская Мака: инструкция по применению, что это такое, дозы и способ употребления, как правильно принимать средство для мужчин в порошковом виде и капсулах?

Перуанская мака помогала индейцам, которые проживали в небезопасном высокогорном климате. Сегодня этот продукт используют для избавления от усталости, повышения полового влечения и решения проблем с зачатием. Но действительно ли перуанская мака обладает такими качествами?

Основные сведения 

Мака перуанская (клоповник Мейена) – продукт, который растет в Перу и в высокогорных областях Аргентины на высоте 3,5-4,4 км над уровнем моря.

Это растение семейства капустных ценит прохладу: подходящая температура воздуха для него от -2 до +13 градусов. Корнеплод грушевидной формы – часть растения, которая и ценится за свои уникальные свойства.

Корнеплод используется для приготовления современной суперпищи. 

Перуанцы употребляют корнеплод в сыром или пареном виде, варят его, готовят из него молочные пюре. Продукт добывают ручным способом, а для перевозки его высушивают. В таком виде перуанская мака сохраняет все свои уникальные свойства и характеристики. Для продажи мака выпускается в виде гранул, порошков, что позволяет легко определить дозировку для постоянного применения. 

Есть возможность приобрести маку с хлопьями киноа или в смеси с другими суперфудами. Эти продукты используются для избавления от лишних килограммов, безглютеновой диеты. Также они показаны всем, кто придерживается здорового питания. 

Разновидности маки перуанской 

У растения есть разные цвета. У каждой разновидности есть уникальный химический состав, что обуславливает особое воздействие на организм. Чем темнее цвет, тем более богатым на полезные вещества является состав продукта. 

Разновидности маки перуанской следующие:

  1. Черная мака. Обычно ее применяют мужчины. Продукт улучшает либидо, положительно сказывается на потенции. Регулярное потребление продукта способствует повышению качества сперматозоидов. Черная перуанская мака позволяет быстро нарастить и укрепить мышцы, поэтому она показана при усиленных спортивных тренировках. По отзывам, по вкусу продукт похож на жареные соевые бобы.
  2. Белая мака. Отличается нейтральным пряным вкусом, есть травянистые элементы. Способствует нормализации работы ЖКТ, улучшает функционирование сердца. Продукт оказывает положительное влияние на мужскую силу.
  3. Желтая мака. Имеет слабый орехово-травяной вкус. Подходит женщинам: корнеплод нормализует цикл месячных, уплотняет костную ткань, предотвращает остеопороз и другие заболевания, связанные с возрастом.
  4. Красная мака. Отличается карамельным солодовым вкусом. В ней содержится максимальное количество аминокислот. Продукт показан для избавления от депрессивных состояний, увеличения выносливости и просто для хорошего настроения. При этом сама мякоть корнеплода у всех разновидностей маки перуанской одинакова. В молотом виде разница почти полностью отсутствует.

Какой-либо один продукт выделить сложно – все разновидности маки перуанской улучшают здоровье и самочувствие. Чтобы выбрать подходящий для себя продукт, следует учесть потребности и проблемы своего организма.

Также можно сочетать разные виды маки перуанской – например, употребляя белую, красную и черную маку. Можно приготовить микс своими руками, смешав в чистой емкости разные порошки или приобрести готовую смесь.

Главное – соблюдать инструкцию к продукту.

Полезные свойства перуанской маки

Маку перуанскую уже долгое время используют для того, чтобы стать выносливым, восстановить силы. Перуанцы издревле замечали, как потребление корнеплода улучшает самочувствие и настроение, решает репродуктивные проблемы, делает человека энергичным. Даже сегодня врачи и фармацевты интересуются действием маки перуанской. 

Мака перуанская полезна для мужчин и женщин:

  • повышение энергии, улучшение эмоционального состояния;
  • избавление от стресса, депрессии и нервных расстройств;
  • увеличение трудоспособности, стойкости;
  • укрепление иммунитета;
  • помощь при восстановлении организма после перенесенных болезней;
  • продление молодости, ускоренная регенерация клеток организма;
  • участие в липидном обмене;
  • предупреждение возникновения опухолей благодаря глюкозинолатам;
  • улучшение когнитивных функций;
  • улучшение репродуктивных функций организма мужчин и женщин.

Регулярное потребление маки перуанской предотвращает развитие многих заболеваний в сфере гастроэнтерологии, урологии, кардиологии. Необходимо только соблюдать рекомендации по применению продукта и придерживаться инструкции. 

Спортсмены, потребляющие маку перуанскую в соответствии со всеми правилами, быстрее и легче наращивают мышечную массу, становятся более выносливыми.

Перуанская мака для мужчин

Мака перуанская – природный афродизиак. Амиды жирных кислот, входящие в состав продукта, способствуют усилению полового влечения. 

Есть и другие уникальные свойства продукта, которые улучшают здоровье и самочувствие мужчин:

  • предотвращение импотенции;
  • улучшение качества спермы;
  • развитие чувствительности эрогенных зон;
  • увеличение продолжительности полового акта.

Мака перуанская содержит в своем составе вещества, которые участвуют в синтезе тестостерона. 

Продукт можно использовать как дополнительное средство при лечении заболеваний в интимной сфере. Если половых проблем пока нет, мака перуанская поможет предупредить их появление и развитие.

Мужчинам старше 35 лет следует принимать маку курсами.

Особенно продукт показан тем мужчинам, которые работают на вахте, на производствах с вредными условиями труда, в неблагоприятных климатических условиях или имеют какие-либо неприятности со здоровьем и самочувствием. 

Время от времени в интернете встречается информация о том, что использование маки перуанской помогает увеличить размер члена. В действительности это миф. 

Перуанская мака для женщин 

Мака перуанская улучшает либидо женщины, способствует быстрому восстановлению организма после беременности и родов.

Регулярное потребление продукта предотвращает симптомы климакса, выравнивает эмоциональный фон – если женщина страдает от плаксивости или агрессивности, мака перуанская справится с этими проблемами.

Также продукт полезен при проблемах с волосами и кожей, при избыточном потоотделении. 

Есть и другие уникальные особенности маки для женщин:

  • нормализация цикла месячных;
  • снижение кровотечения;
  • подготовка организма к беременности и родам;
  • избавление от репродуктивных проблем;
  • улучшение кровоснабжения в области таза.

Регулярное потребление маки перуанской способствует нормализации у женщины гормонального фона. Это положительно сказывается на внешности и внутреннем самочувствии. 

Состав перуанской маки 

Калорийность продукта – 325 ккал. 

Состав содержит:

  • полезные для здоровья жирные кислоты;
  • аминокислоты, которые участвуют в создании гормонов, ускорении обмена вещества и в других важных процессах биохимии;
  • витамины B2, B6, C, PP, K, которые принимают участие в ОВР, способствуют укреплению иммунитета.

В составе маки перуанской содержится множество микро- и макроэлементов. Помимо этого, в составе есть крахмал, стеролы, сапонины, танины, алкалоиды. Количество растительных соединений в маке перуанской этим не ограничивается. 

В маке перуанской есть простагландины, которые контролируют свертываемость крови, избавляют от воспалений при болезнях и травмах. 

Мака перуанская – полностью растительного происхождения. Организм легко и быстро ее усваивает. В продукте нет глютена и консервантов. 

Перуанская мака: инструкция по применению 

Как принимать перуанскую маку? Инструкция к продукту устанавливает, что суперфуд увеличивает активность и способствует приливу энергии. По этой причине употреблять маку вечером нельзя – в противном случае есть риск не выспаться. 

Как принимать перуанскую маку в порошковом виде или пить ее? Инструкция:

  • принимать препарат утром или днем;
  • начинать потребление с половины чайной ложки, с течением времени увеличивая дозировку до 2 чайных ложек в день;
  • пить перуанскую маку можно за один раз – необязательно разделять ее на несколько приемов.

Инструкция, как пить перуанскую маку:

  • в естественной форме, запивая простой водой, травяным настоем (допускается смешивать с морсами, отварами из ягод и фруктов, свежевыжатыми соками);
  • добавлять в салаты, закуски, посыпая блюдо или смешивая продукт с заправкой: рекомендуется сочетать маку с овощами, сырными блюдами, мясом птицы, а в жирные и тяжелые блюда ее лучше не добавлять – в противном случае организм будет хуже всасывать ценные компоненты;
  • с кашами – допускается добавлять перуанскую маку в блюдо или перемешивать ее с соусами, овощами, медом, вареньем или сливками;
  • с коктейлями: мака замечательно усваивается организмом с фруктами и овощами, в результате чего и без того замечательные напитки несут еще большую пользу;
  • с кисломолочными продуктами.

По инструкции можно принимать маку перуанскую как с едой, так и между приемами пищи. Не рекомендуется смешивать продукт с алкогольными напитками, но если это произошло, ничего страшного не случится – просто действие суперфуда будет не таким эффективным. 

Внимание! Заказывать маку перуанскую можно исключительно из Перу. Только такой продукт отличается природным происхождением и приносит пользу организму. 

Аналоги из Китая или других стран употреблять не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий со здоровьем.

Источник: https://tik-shop.ru/blog/peruanskaya-maka-instruktsiya-po-primeneniyu/

Что такое перуанская мака и улучшает ли растение либидо: польза и вред, состав

Перуанская Мака: инструкция по применению, что это такое, дозы и способ употребления, как правильно принимать средство для мужчин в порошковом виде и капсулах?

Мака перуанская — это растение с целебными свойствами, на основе которого делают биологически активные пищевые добавки. Расти может только на высокогорьях Южной Америки. В свежем виде употребляется в основном коренными жителями.

Что такое перуанская мака

Растение относится к семейству Крестоцветных. Растет в высокогорьях Латинской Америки, преимущественно в Перу. Отсюда и пошло название травы. Для коренных жителей является продуктом питания, в пищу идет корнеплод. В остальных странах используется как БАД.

Обладает свойством афродизиака, за это траву иногда называют перуанским женьшенем. В состав входят амиды жирных кислот и алкалоиды. Эти вещества обладают тонизирующим действием, стимулируют обмен веществ и выработку гормонов.

Помимо этих компонентов, трава содержит:

  • белки;
  • углеводы;
  • клетчатку;
  • аскорбиновую кислоту;
  • витамины группы В;
  • магний, цинк, селен, железо.

Полезные вещества содержат преимущественно корнеплоды. В листьях и семенах пользы меньше, их практически не употребляют. Внешне корни напоминают репу, мякоть отличается по цвету в зависимости от сорта.

Еще маку перуанскую называют клоповником Мейена. Это научное название, которое пошло от имени немецкого ботаника Франца Мейена. Он был участником кругосветной экспедиции под руководством Александра Гумбольдта, исследовал флору Перу.

Виды и сорта растения

Существует несколько сортов:

  • черная мака — наиболее полезна для мужчин, по вкусу напоминает жареные бобы;
  • белая — улучшает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, имеет пряный травянистый вкус;
  • желтая — полезна для женского репродуктивного здоровья, обладает ореховым вкусом;
  • красная — положительно влияет на эмоциональную сферу, обладает карамельным вкусом.

Для маки перуанской подходят климат и почва высокогорий Южной Америки. В иных климатических условиях она растет плохо, не дает корнеплодов. Все сорта обладают целебными свойствами, пригодны в пищу.

Полезные свойства перуанской маки

Перуанская мака благотворно влияет на организм человека:

  • восполняет дефицит витаминов и микроэлементов;
  • предотвращает преждевременное разрушение клеток;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • нормализует обмен веществ;
  • способствует образованию половых гормонов;
  • улучшает кровообращение;
  • повышает работоспособность;
  • улучшает настроение.

Алкалоиды и эфиры жирных кислот снижают риск развития онкологических заболеваний. Как лечебное средство при злокачественных опухолях не применяется, но для профилактики их образования подходит. Применять ее можно людям с отягощенной наследственностью — если родственники болели онкозаболеваниями.

Детям до 18 лет давать маку перуанскую не рекомендуется, так как она обладает сильным тонизирующим действием. Это может вызвать гиперактивность, дефицит внимания. Применение в минимальных дозах возможно по согласованию с врачом.

Средство полезно для людей, занимающихся интенсивной умственной деятельностью. Это преподаватели, студенты, инженеры, ученые. Растение помогает справиться с утомляемостью, стимулирует работу головного мозга, способствует насыщению организма кислородом.

Смотрите видео про полезное растение:

Можно ли употреблять перуанскую маку во время беременности и лактации

Во время беременности употребление свежей травы или БАД нежелательно. Она обладает сильным тонизирующим действием, что может негативно сказаться на развитии плода. Клинических исследований по действию травы на беременных женщин не проводилось, поэтому продукт не может считаться безопасным.

При грудном вскармливании употребление биодобавки не запрещено. Рекомендуется пить ее в первой половине дня, чтобы не нарушать сон. Концентрация веществ в грудном молоке низкая, на ребенка влияния не оказывает.

Противопоказания маки

В целом растение безопасно и редко вызывает побочные явления. Из-за тонизирующего действия его нежелательно назначать детям младше 18 лет и беременным женщинам. Пожилым людям следует уменьшать стандартную дозу на две трети. Также противопоказана мака перуанская при наличии индивидуальной непереносимости.

Побочные эффекты возникают при частом превышении суточной дозы добавки:

  • тошнота;
  • изжога;
  • боль в животе;
  • головная боль;
  • повышение давления;
  • сыпь на коже;
  • диарея.

При появлении таких симптомов нужно прекратить прием биодобавки, выпить сорбент и антигистаминный препарат. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу.

С осторожностью средство следует принимать людям, страдающим бессонницей, гипертонической болезнью, хронической головной болью.

Применение перуанской маки

На основе перуанской маки делают различные биологически активные пищевые добавки. БАД выпускают в капсулах, таблетках, в виде жидкого экстракта. Схема приема зависит от того, с какой целью принимают препарат.

  1. Мака перуанская в капсулах выпускается разными фармацевтическими фирмами, отечественными и зарубежными. Стандартная схема приема этой БАД — по 1 капсуле 3 раза в день. Последнюю капсулу рекомендуют пить не позже, чем за 4 часа до сна. Минимальная продолжительность приема — 1 месяц, максимальная — 3 месяца.
  2. БАД в виде порошка не содержит никаких дополнительных компонентов. Это высушенный и перемолотый корень маки, расфасованный во влагозащищенные упаковки. Принимают по чайной ложке один раз в первой половине дня, запивая водой. Курс приема — месяц.
  3. Жидкий экстракт корня маки перуанской — наиболее концентрированный продукт. Выпускают в небольших емкостях из темного стекла. Бутылочка снабжена крышкой-дозатором. Принимают по 10–15 капель 2 раза в день, запивая водой. Можно добавлять в чай, сок или молоко. Минимальный курс приема — месяц.

Части свежего растения используют в народной медицине и кулинарии. Оптимальная дозировка биодобавки для взрослого человека согласно инструкции — 1000 мг в сутки. По показаниям можно принимать ударную дозу 4000 мг в сутки, но коротким курсом.

В народной медицине

Трава обладает адаптогенными свойствами — укрепляет иммунную систему, повышает выносливость, положительно влияет на эмоциональную сферу. В народной медицине перуанских индейцев она занимает основное место.

Корни обладают следующими лечебными свойствами:

  • противовоспалительное;
  • тонизирующее;
  • обезболивающее;
  • регулирует обмен веществ.

Средство облегчает головную, зубную боль, менструальные спазмы у женщин. Порошок, посыпанный на рану, ускоряет ее заживление.

Свежие корнеплоды или порошок дают женщинам и мужчинам при невозможности зачать ребенка. Средство нормализует цикл у женщин, а у мужчин улучшает качество спермы. Мужскому полу оно также полезно при ослаблении потенции.

Смотрите медицинскую передачу по теме:

В кулинарии

В пищу маку употребляют преимущественно коренные жители Южной Америки. Клубни варят или жарят, готовят из них пюре. Также употребляют сырые корни растения. Высушенные клубни хранятся годами. По необходимости их размачивают и варят.

По вкусу сырые клубни напоминают сладкий картофель. Порошок из корней похож на сухое молоко. Растение добавляют в первые и вторые блюда, каши, напитки. Порошком посыпают салаты.

В продаже свежие корнеплоды найти сложно. Некоторые блюда можно приготовить с молотой макой.

  1. Молочный коктейль. Понадобится стакан молока, четверть брикета сливочного пломбира, любые замороженные ягоды. Все взбить блендером, посыпать молотой макой.
  2. Овощной салат. Порезать огурцы, помидоры, болгарский перец. Сделать заправку из оливкового масла, молотого перуанского женьшеня, орегано.
  3. Смузи из фруктов и ягод. Размолоть блендером банан, яблоко, апельсин, смородину и клубнику. Добавить молотый корнеплод.

Такие блюда можно использовать в качестве перекуса, есть их следует в первой половине дня.

Для похудения

Маку перуанскую можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Действует она опосредованно:

  • ускоряет метаболизм;
  • дает энергию для занятий спортом;
  • уменьшает аппетит.

Чтобы эффект был максимальным, следует соблюдать диету и регулярно заниматься спортом. Диета подразумевает ограничение жирной и жареной пищи, фаст-фуда, сладостей. Мака помогает легче переносить диету. За счет содержания цинка и селена снижается потребность организма в сладком.

С целью похудения траву принимают в молотом виде, добавляя в пищу. Так эффект проявляется быстрее. Альтернатива — прием жидких или капсульных биодобавок.

Выбор и хранение продукта

Свежие корнеплоды можно приобрести лишь в странах Южной Америки, на родине маки перуанской. Во всем мире продается порошок из сушеных корней или биодобавки в виде капсул, жидкого экстракта.

Молотые корневища можно приобрести в специализированном магазине специй или крупных супермаркетах. На развес его не продают, так как порошок быстро впитывает влагу. Упаковка должна иметь влагозащитный металлизированный слой.

Из открытой упаковки продукт лучше пересыпать в герметичную емкость, хранить в сухом затемненном месте. Срок годности порошка составляет 3 года.

Биодобавки продаются в крупных супермаркетах, аптеках, интернет-магазинах. Из-за высокого интереса к продукту его нередко подделывают. Чтобы не приобрести фальсификат, нужно покупать добавки через аптеки или проверенные интернет-магазины, которые могут предоставить сертификат качества.

Стоимость молотого корнеплода начинается от 300 рублей за 100 грамм, стоимость биодобавки — от 500 рублей за упаковку из 30 капсул. Дешевле продукт стоить не может. А если он продается по низкой цене, есть вероятность, что это подделка.

Перуанская мака — экологический продукт, который оказывает оздоравливающее действие на организм. Он богат витаминами и биологически активными веществами. Используется преимущественно для укрепления мужского и женского репродуктивного здоровья.

Источник: https://pripravit.ru/opisanie/maka-peruanskaya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.