Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

Содержание

Распорядок дня ребенка в 1 год по месяцам, по часам. Таблица

Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

Правильно организованный распорядок дня малыша положительно сказывается на его физическом и психологическом здоровье. Развитие ребенка в 1 год отличается от графика новорожденного: малыш больше бодрствует, овладевает новыми умениями и навыками.

Как организовать распорядок дня для годовалого ребенка

После 12 месяцев день ребенка состоит из прогулок, водных процедур, физических упражнений, приема пищи, сна. Интервал между кормлениями увеличивается, время бодрствования растягивается до 3,5 – 4 часов. Годовалому малышу легче соблюдать режим, если он приучен к нему с ранних месяцев жизни.

В 1 год ребенок:

  • днем спит 2 раза;
  • принимает пищу 4 раза, включая 1 полдник;
  • 1-2 раза гуляет на свежем воздухе;
  • познает мир через активные развивающие игры;
  • принимает ванну перед сном.

Организовывая режим, родители должны учитывать индивидуальные особенности ребенка, темперамент.

Некоторые дети устают и засыпают самостоятельно (флегматики). Другие – переутомляются, что ведет к раздражительности, нарушению сна и аппетита, ухудшению настроения. Четкий режим способен облегчить жизнь малыша: он будет точно знать, когда время прогулки, купания или кормления.

Распорядок сна влияет на день крохи и всей семьи. При подъеме в 8 часов утра, ребенок засыпает в 11 (сон длится 1,5 – 2 часа). Второй сон – в 16 часов продолжительностью 1 – 1,5 ч. На ночь укладывается в 21 час.

Распорядок дня ребенка в 1 год отличается, если малыш готов перейти на один сон. Ребенок играет на протяжении 4-5 часов без признаков усталости, затем засыпает. Ночной сон наступает через 5-6 часов бодрствования.

Особенности дневного режима, если ребенок просыпается поздно

К концу первого года жизни определяются и устанавливаются биоритмы ребенка. Если малыш поздно ложится и просыпается около 9-10 утра – в народе называют «сова». Поменять такой режим сложно, он передается по наследственности, но можно сместить на 1-2 часа.

Насильно делать из «совы жаворонка» нельзя: результат – расстройства нервной системы. День ребенка полон активных занятий и подвижных игр. Перед сном организовывают медленное времяпрепровождение: читают книги, рисуют. Ванны с расслабляющими травами (лаванда, мелисса) и массаж настроят ребенка на сон.

Особенности составления распорядка дня для малышей, которые просыпаются рано

Распорядок дня ребенка – «жаворонка» изменять не следует. Режим удобен в будущем при соблюдении распорядков дня в детском саду и школе. В 1 год детям свойственно рано просыпаться при уходе на ночной сон около 8 вечера.

Если уложить малыша позже, он все равно проснется в 6-7 утра. В течение дня ребенок вялый, капризный. От плохого сна ночью может пострадать и дневной. Дети «жаворонки» — мотиваторы для всех членов семьи на ранний подъем. Первую половину дня занимают прогулками, чтением и спокойными играми.

Режим питания ребенка в 1 год

К 12 месяцам питание ребенка меняется, поскольку развитие организма требует новых питательных элементов. Кроме грудного молока, в рацион входят фрукты и овощи, каши, супы, нежирные сорта мяса.

У малыша уже выросли 8 зубов (возможно меньше, это индивидуально), но жевать он еще не может, поэтому пищу измельчают или дают кусочки до 3 см. Каши готовят более густые, чем для детей меньшего возраста. Переваривание продуктов занимает 4-5 часов. Это идеальный интервал между кормлениями. Исключают употребление конфет, печенья, булок, чтобы не потерять аппетит.

Следует придерживаться определенного режима питания: принимать пищу в одно и то же время и месте, вставать из-за стола по окончании обеда. Это поможет выработке желудочного сока у малыша, развитию интереса к пище, ребенок будет с удовольствием сидеть за столом. У малыша сформируется потребность и привычка в принятии простых блюд.

Посуда крохи – отдельная, сделана из безопасной пластмассы, так как она не нагревается, а температура еды не понижается. Ребенок не разобьет тарелку и не испугается грохота при падении.

Кормления грудным молоком оставляют утром или на ночь, перед сном. Необходимости докармливания после приема «взрослой» пищи нет. Между приемами пищи не дают сладкий чай и любые сладости, иначе при предложении обычных необходимых блюд возникнут сложности. Дети очень быстро привыкают к сладкому.

Не рекомендуется добавлять соль и специи, так как они раздражают еще не до конца сформированный желудочно-кишечный тракт ребенка. Введение новых продуктов приходится на первую половину дня, поскольку может проявиться аллергия или нарушиться стул. Перед ночным сном годовалого ребенка кормят плотно, иначе он будет голодным и часто просыпаться.

Примерное меню ребенка в 1 год. Что можно кушать, а что нельзя

В 1 год ребенок употребляет продукты:

  • Вареное или приготовленное на пару мясо курицы и говядина.

Мясо в меню годовалого ребенка обязательно, при этом следует выбирать нежирные сорта и готовить его на пару или отваривать

  • Куриные яйца (предпочтительно желток).
  • Сырые или вареные овощи и фрукты.
  • Коровье молоко.
  • Молочные продукты.

До года желудочно-кишечный тракт ребенка не может переварить коровье молоко. Его дают годовалым детям по 0,5 литра в сутки. Продукт богат кальцием, необходимым для роста зубов и развития. Жирность – 3,2 – 4%. Часто молоко вызывает аллергию, поэтому начинают с малого количества.

Организм некоторых детей с рождения не переносит молоко, поэтому малышам дают специальный продукт без лактозы. Творожки, йогурты, кефир предлагают специально созданные для детей. Они проходят особую обработку, и за их качеством следят более тщательно.

Аллергию вызывают: цитрусовые фрукты, мед, молоко, клубника, яйца. Введение этих продуктов начинают с микродоз.

Важное место в меню годовалого ребенка занимают каши. Полезны гречневая, рисовая, овсяная. Пока малыш не научился жевать, вводят растворимые каши без комков. С появлением зубов варят из круп. Манная каша содержит глютен, который детский организм тяжело переваривает, поэтому до достижения ребенком 3 лет, ее давать не рекомендуют.

Переводя малыша на общий стол питания, не рекомендуют предлагать сосиски и колбасы (в них содержатся консерванты и другие вредные вещества), жареные и жирные блюда, грибы, маринованные и копченые продукты. Избегают специй и большого количества соли.

Утренняя гимнастика

Распорядок дня ребенка в 1 год начинается с гимнастики. Утренняя гимнастика помогает организму проснуться, запускает процессы, которые замедляются во сне. Чтобы ребенок не потерял интерес к упражнениям, занятия должны проходить в игровой форме, со стишками и песенками.

Распорядок дня ребенка в 1 год обязательно включает утреннюю зарядку

Родители показывают своим примером упражнения. Проводят гимнастику сразу после сна, в проветренной комнате. На малыше – трусики и майка. Если нет возможности упражняться после пробуждения, можно заниматься в первой половине дня.

В 1 год малыш уже ходит или делает первые шаги. Упражнения направлены на закрепление навыка. Используют любимые игрушки ребенка. С помощью взрослого кроха взбирается по шведской стенке. Сползать вниз он еще не может самостоятельно, но со временем научится.

Умывание

Водные процедуры (купание, умывание) с годовалым ребенком проводят утром и вечером. Мыть руки перед и после еды, умываться и чистить зубы дважды в день – основные правила приучения малыша к личной гигиене.

Умываться следует теплой водой, проговаривая действия. Процедура не должна приносить дискомфорт ребенку, иначе он будет бояться, и плакать при виде умывальника или ванны.  Выполняя действия каждый день, со временем малыш сам будет бежать к раковине, и просить помыть ему рот или руки.

Прогулки

Пребывание ребенка на свежем воздухе помогает организму очиститься от пыли, имеющейся в помещении. Содержащиеся в ней бактерии становятся причиной заболеваний. На улице ребенок получает витамин D, необходимый для полноценного развития.

Малыш в 1 год уже самостоятельно ходит и активно познает окружающий мир. Проводит время на детской площадке или рассматривает листья и насекомых. Не следует гулять в ветреную или дождливую погоду.

Если у ребенка кашель или насморк, прогулка в 30 мин будет полезна. Врачи-педиатры не рекомендуют выходить на улицу, если у малыша температура выше 37,5˚С. С годовалым ребенком гуляют 1,5-2 часа.

Развивающие занятия

В 12 месяцев малыши полны энергии, они активно перемещаются по квартире, залезают на стулья, кресла и диваны. Занятия должны быть направлены на развитие двигательной активности ребенка.

Игры, которыми можно занять малыша:

  • Бросать и ловить мяч.
  • Строить башни из кубиков.
  • Сооружать тоннели для машин.
  • Исследовать квартиру, показывая малышу новые предметы.
  • Ходить по ортопедическому коврику.
  • Читать книжки и рассматривать картинки.

Ребенку предлагают своего малыша: девочке – куклу, мальчику – зайчонка. Показывают, как накормить, покачать, положить спать. Коврик с разными вставками (мягкий, гладкий, колючий) развивает координацию ног и глаз.

Возраст 1 года ранний для изучения букв и цифр, поэтому карточки следует отложить. Малыш изучает окружающий мир, любит повторять за взрослыми. Родители поручают ребенку домашние дела ему по силам: вытереть пол шваброй или тряпкой со стола. Взрослым важно показывать увлеченность, играя с малышом.

Гигиенические процедуры перед сном

Ритуал отхода ко сну начинается со спокойных игр, чтения книжки и купания. Водные процедуры проводят ежедневно с использованием детского мыла и шампуня. Вода не должна быть горячей, купание доставляет удовольствие малышу.

Купание с игрушками очень нравится малышам

Дети с 1 года купаются в большой ванне с игрушками. Важно активно провести купание, чтобы ребенок устал и проголодался.

При мытье головы шампунь не должен щипать глаза ребенка, а струя воды не перекрывать дыхание. Во время или после принятия ванны с помощью взрослого малыш чистит зубы.

После ванны годовалого ребенка одевают в чистую сухую пижаму, он легко ужинает и ложится спать. До 2-х лет не рекомендуется класть подушку. Постельное белье и одежду стирают детским порошком и обязательно гладят.

Сколько должен спать малыш в сутки

Годовалый ребенок в сутки спит 12-13 часов: ночью – 10-11 ч, днем – 2-3 ч. Время бодрствования – 4-5 часов, в течение которых малыш активно играет, гуляет на улице, демонстрирует свои предпочтения и недовольства.

Годовалому ребенку важно высыпаться — спокойный и полноценный сон является залогом здоровья ребенка

Сон годовалого малыша страдает из-за прорезывания зубов, нехватки витамина D, холода, жары, неудобств в кроватке. После консультации с врачом-педиатром, важно устранить причины плохого сна, чтобы ребенок высыпался, иначе он будет капризный, вялый, потеряет аппетит.

Дневной сон ребенка в 1 год

Распорядок дня ребенка в 1 год предполагает 1 или 2 дневных сна. Возраст 12 месяцев – переходный этап, когда чередуется количество снов. Переход может пройти быстро и безболезненно или занимает несколько месяцев. При ночном отдыхе в течение 11-12 часов и времени бодрствования в 4-4,5 часа, малыш готов спать днем один раз 1,5-2 часа.

Некоторые дети отказываются спать днем в 1 год, если поздно ложатся и поздно встают, при болезни, переезде, нарушенном режиме. Причины необходимо устранить, так как дневной сон важен для неокрепшей психики малыша. В течение дня ребенок испытывает разные эмоции, впечатления, узнает много нового, поэтому отдых днем необходим для психического здоровья крохи.

Таблица. Рекомендованный режим дня для годовалого ребенка по часам

Возможны 2 варианта режима дня ребенка при раннем и позднем подъеме, с одним или двумя снами.

Ранний подъемПоздний подъемЗанятия
7.00-7.30

Источник: https://kidteam.ru/rasporyadok-dnya-rebenka-v-1-god.html

Режим ребенка в 1 год и 2 месяца

Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

В первые годы жизни малыша время летит незаметно. Кажется, будто ребенок действительно «растет не по дням, а по часам», как гласит старое русское выражение.

Каждый день дети познают мир, открывая для себя что-то новое и интересное, становятся старше и умнее.

Может быть, есть некий режим ребенка после 1 года, чтобы малыш был еще активнее и быстрее развивался? На заметку о подробном распорядке дня всем молодым родителям.

Режим дня ребенка в 1 год и 2 месяца

Год и два месяца – любознательный и забавный возраст, когда малыш становится маленьким первооткрывателем, ползая на четвереньках, вставая и падая. Для родителей главная задача – это не упустить шанс понаблюдать за своими детьми, их исследованиями и познанием мира.

Ее надо пощупать, понюхать, попробовать, поиграть с ней – ведь на этом всем строится внимание малыша. Даже несмотря на то, что маленький исследователь становится таким любопытным, мамы и папы должны следить за ним, чтобы все было под чутким контролем.

Режим ребенка в 14 месяцев включает:

  • беспорядок для малыша как игра. Разбросанные повсюду вещи и игрушки ребенок всегда будет воспринимать как что-то интересное и непонятное. Взрослым, конечно же, такое придется не по душе, а вот детки всегда будут не только в хорошем настроении, но и быстро научатся складывать разбросанное по полочкам. Режим дня ребенка 1 год 2 месяца очень познавательный, так как почти каждый предмет будет находиться в поле зрения малыша;
  • если дети молчат – это вовсе не значит, что они не хотят что-то сказать своим родителям. Так, режим ребенка в 1 год и 2 месяца строится на знаниях, взрослых диалогах и других посторонних звуках, которые улавливает малыш, чтобы потом произнести свое первое слово. Необходимо как можно чаще разговаривать с ребенком, чтобы тренировать его память;
  • препятствия, появляющиеся на пути – это хорошо. Каждому маленькому необходимо вставать и падать, чтобы сообразить: «ага, устойчивость в ногах – это здорово». Обычно, распорядок дня ребенка 1 год 2 месяца включает в себя небольшие паузы между ползанием и неуверенной ходьбой.

Пускай карапуз учится сам отталкиваться, опираться, чтобы поднять себя. Он должен самостоятельно садиться в удобное для него положение и отдыхать от напряжения во время первых шагов.

Вышеперечисленные пункты подходят для режима дня ребенка 13 месяцев. Не стоит переживать по поводу возраста, так как разница в целый месяц не ощущается. Помимо интересных предметов, которые притягивают внимание карапуза, можно покупать развивающие игры для детей 1+ и приучать их забавным занятиям.

Когда ребенку 1 год 1 месяц, он начинает понимать, что делать «можно» и «нельзя». Родителям необходимо внимательно относиться к тому, что берет в руки кроха. Обязательно следите за сном малыша, так как распорядок дня ребенка 1 год 3 месяца должен учитывать 2-2,5 часа тихого часа.

Внимательно отнеситесь к тому, во сколько малыш засыпает днем и ночью. Так, например, режим ребенка 1 год 3 месяца начинается с 8 утра и заканчивается в 8-9 вечера.

Не забывайте о том, что с 12 до 2 карапуз должен спать в тихой комнате, где не слишком жарко и холодно. Когда ваши дети становятся старше, то распорядок меняется.

Так, когда карапузу 1 год 5 месяцев, то сон час можно сократить на 30 минут.

Питание в 1 год и 2 месяца

График приема пищи должен быть нормированным и стабильным. Как правило, ребенок нуждается в питании не менее 4 раз в день. Можно так же давать ему молоко, добавляя во время кормления детскую смесь.

Организм маленького становится с каждым днем все взрослее, а это значит, что желудок вполне может усваивать супы, каши и мясо на пару. Такую еду, как копченая колбаса, мучные продукты, шоколад, цитрусы – лучше всего остерегаться и не давать.

Сладкое – отдельная тема, с которой стоит бороться, так как все маленькие дети – настоящие сладкоежки. Позволить ребенку кушать конфеты и пирожные в 1 год 3 месяца слишком рано для этого возраста, потому что объем сахара в составе каждого лакомства очень большой для дневной дозы.

График кормления. Не нужно «впихивать» ребенку еще одну ложку супа или каши, если он не хочет кушать.

График кормления ребенка в 1 год и 2 месяца:

  • завтрак – спустя полчаса после того, как малыш проснулся, примерное время приема пищи 8.30 утра;
  • обед – лучше всего покормить вторым приемом пищи после хорошей прогулки, которая длится 1 час, 12.30 – самое подходящее время для обеденного перерыва;
  • полдник – как только ребенок поспал днем, можно приступить к третьему приему пищи, время которого 16.30;
  • ужин – не забудьте погулять с маленьким перед последним кормлением, в 19.00 приступайте к еде вместе с маленьким.

За время всего распорядка дня малыш будет капризничать и кукситься, на это не стоит обращать внимания. Иногда ребенок не будет спать или станет отказываться от еды – в эти моменты не бойтесь быть строгим родителем. Пускай дети знают, что аппетит и сон — это два важных момента в течение распорядка всего дня.

Интересные развивающие игры для детей 1+

Чтобы научить ребенка чему-то, никогда не упускайте возможность поиграть с ним. Будь это обычные прихлопы и притопы – неважно, ведь главная задача – завлечь.

Рисование. Для того, чтобы было весело и забавно, а игра развивала ребенка, возьмите ватман и много ярких красок. Не нужны никакие кисточки и вода в стаканчике, используйте только руки и ноги, макая конечностями в гуашь.

Пускай ребенок бегает по ватману, оставляя следы маленькими ножками. Потом, можно вдвоем посидеть и рассмотреть, какие интересные кляксы и фигуры получились.

Пластилин. Отличное развивающее занятие для детей, даже возраст здесь не имеет значения. Лепить из мягкой массы можно как отдельные фигурки, так и просто разрабатывать моторику рук. Обычно, игра с пластилином нравится почти каждому маленькому исследователю.

Раскраска. Еще одна замечательная игра, которая увлекает большинство ребятишек. Неважно, выходит ли фломастером или карандашом малыш за края или нет. Основной упор раскраски делается на том, чтобы было видно контур и другие очертания. Если научить ребенка правильно пользоваться карандашами, то он будет стараться не рисовать на том месте, где этого не нужно делать.

Бабочка

Лошадка

Улитка

Отсюда, каждый начинает различать цвета, тренировка памяти всегда будет важным моментов в игре с раскрашиванием крупных фигур.

Пазлы. Возможно, маленький ребенок не поймет, что такое «Лего», так как собирать огромные фигуры слишком рано. Но большие детали, состоящие из 3-4 крупных частей, вполне будет интересно соединять любому крохе. Во-первых, это отличные упражнения на моторику рук. А во-вторых, увлекательное занятие, которое в дальнейшем может стать для ребенка настоящим хобби.

Части тела. Это любимое упражнение родителей, которые обучают с самого раннего возраста своих детей расположению частей тела. «Где носик?» — и ребенок показывает, где находится нос. «Где ушки?» — и малыш проделывает тоже самое. Так, с каждым разом дети начинают запоминать части тела.

А вы уже задумались о том, какой режим у вашего ребенка в год? Обязательно прислушайтесь к тому, что кормление должно быть не менее 4 раз в день, а сон час – одна из самых важных и обязательных частей распорядка дня.

Этот возраст — самое время начать вовлекать карапуза в развивающие упражнения, которые помогут времени пролететь незаметно и доставить полезную информацию первооткрывателю.

И еще одно правило для родителя: всегда хвалите своего кроху, независимо от правильности выполнения им задания. Здесь главное то, что ребенок старается показать свои силы, пытается вникнуть в суть игры. Пускай маленький развивается каждый день и становится старше с каждым шагом.

Источник: http://imalishka.ru/kid/rezhim-rebenka-v-1-god-i-2-mesyaca/

Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

07.05.2017

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об особенностях составления суточного режима для детей в 1 год и 2 месяца.

Распорядок

Каждый день вашей крохи должен быть тщательным образом спланирован. Это не только сегодня облегчит вашу жизнь, но и поможет ребенку в будущем.

Например, установление правильных часов для приема пищи, сна, отдыха и прогулок, может благоприятно влиять на то, что, когда малыш придёт в детский сад, ему будет проще адаптироваться к режиму в нём.

Некоторые мамочки, заранее думают об этом, узнают каков распорядок дня в дошкольных учреждениях. Ориентируясь на эти показания, составляют распорядок дня своему ребенку.

Таблица с возможным режимом

ВремяРежим дня
С 8 часов утра до 9 часов утраМалыш пробуждается. Мама его умывает, предлагает почистить зубы. Хорошо в это время провести утреннюю гимнастику.
С 9 часов утра до 9:30 утраРебёнок завтракает.
С 9:30 утра до 10:30 утраМалыш может вздремнуть.
С 10:30 утра до 11 часов дняУ ребенка может состояться перекус. Хотя некоторые дети уже отказались от этого приёма пищи.
С 11 часов дня до 12 часов дняПосвятите время умственному развитию малыша.
С 12 часов дня до 1:30 дняМожно отправиться на улицу.
С 1:30 дня до 2 часов дняУ малыша сытный обед.
С 2 часов дня до 4 часов вечераРебёнок может лечь поспать.
С 4 часов вечера до 4:30 вечераПредложите ребёнку перекус.
С 4:30 вечера до 6 часов вечераОтправьтесь с ребёнком на прогулку.
С 6 часов вечера до 7 часов вечераПосвятите время физическим и интеллектуальным упражнениям крохи.
С 7 часов вечера до 8 часов вечераПроведите водные процедуры, сделайте массаж карапузу. Возможна небольшая гимнастика.
С 8 часов вечера до 8:30 вечераГотовьте ребенка ко сну.
С 8:30 вечера до 8 часов утраМалыш спит.

Рацион

У детей пятиразовое, но чаще уже четырехразовое питание.

Интервалы между тем, как малыш садиться кушать, составляют приблизительно 4 часа.

Так как у большинства детей в год и два месяца уже есть несколько зубов, логично было бы водить твердую пищу. Не волнуйтесь, что ваш малыш не сможет с ней справиться.

Старайтесь воздерживаться от употребления сладкого.

Примерное меню малыша в таком возрасте:

  1. Первый прием пищи. Возможно, дать кашу, но при этом не измельчать её до однородного состояния. На закуску подают овощи или половинку яйца. Попить можно, например, чай.
  2. На второй прием пищи желательно дать малышу суп (овощной или с мясном). На второе овощной салатик. Запись всё малыш может компотом.
  3. На третий прием пищи можно дать ребенку творог с добавлением фруктов. На закуску дайте несколько печенек. Запить всё соком.
  4. Четвёртое кормление должно быть легким, чтобы оно не мешало ребёнку нормально и полноценно спать. Можно предложить малышу фруктовое пюре или просто кусочки нарезанных фруктов.

Время сна

Малыш за сутки так и продолжает спать до 13 часов. В этом возрасте всё ещё может сохраняться двухразовый дневной сон. При этом на утренний приходится больше времени. Хотя, если малыш во время дневных прогулок сильно устанет, то вечерний сон продлится дольше.

Игры с ребенком в 1 год и 2 месяца

Важно, чтоб в развитии ребенка присутствовали всевозможные игрушки. На сегодняшний день производители нам предлагают большой ассортимент такой продукции. Не забывайте играть с ребёнком не только игрушками, но и в игры, типа, что спряталось в кастрюльке, лото, прятки.

Я с самого раннего детства устраивала для сына постановочные представления с использованием игрушек, которые можно одевать на руки. Такой себе кукольный театр. Когда ребенку исполнился год и два месяца, сын самостоятельно начал показывать представление. Конечно, разговаривать он ещё не умел. Однако это не мешало ему, лепетать по-своему. Поэтому такие представления были весьма забавными.

Физические упражнения

В год и два месяца всё также большое значение имеют физические нагрузки. Поэтому стоит стараться делать такие упражнения в утреннее время. Но не расстраивайтесь, если ваш малыш категорически против этих действий.

В таком возрасте дети уже достаточно активные и подвижные. Поэтому малыш будет получать определённую физическую нагрузку в процессе своих игр. Но всё ещё немаловажным является нормальное развитие опорно-двигательного аппарата.

Поэтому всё-таки стоит, хоть время от времени, делать с малышом гимнастические упражнения.

Вот мы познакомились с тем, каким должен быть режим ребенка в возрасте одного года и двух месяцев.

Родители должны понимать, что вовремя составленный распорядок дня, а также своевременное прививание малышу этих правил, способствуют нормальному развитию крохи.

Именно присутствие в жизни малыша распорядка не только приучить его к дисциплине во взрослом возрасте, но и поможет легче адаптироваться в детском саду.



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-1-god-i-2-mesyatsa.html

Самые важные показатели развития ребенка в 1 год и 2 месяца

Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

Малыш становится всё крепче физически и эмоционально.

Родители замечают, как дети делают большие рывки в развитии своих навыков – начинают ходить, говорят первые слова.

Как улучшить и разнообразить жизнь малыша в 1 год 2 месяца также волнует любого родителя.

Физические параметры в год и два месяца

Нормой ВОЗ для 14-ти месяцев были выработаны следующие показатели:

  1. Вес – 10-13 кг
  2. Рост 74-82 см
  3. Окружность головы – 46-48 см
  4. Обхват груди – 48-51 см

Важно! Допускаются небольшие отклонения от нормы. Не стоит переживать, если Ваш малыш немного крупнее или, наоборот, меньше окружающих детей. Каждый ребёнок развивается в разных условиях, неудивительно, что каждая его черта формируется по-своему.

Что умеет делать малыш

В этом возрасте дети уже ходят без посторонней поддержки.

Также дети могут сами подниматься по лестнице, присаживаться, забираться на невысокие препятствия, например на диван или кресло, а также спускаться с них.

Совершает несложные действия над предметами.

Он может расчесываться, открывать/закрывать дверки шкафа, кататься на игрушечной лошадке.

Если у него что-то не получается, он показывает на предмет и просит о помощи, умело имитирует поведение родителей, например, прикладывает что-нибудь к уху и «говорит по телефону».

Также может попросить родственников поиграть с ним в конкретную игру.

Вы можете заметить, что в это время малыш уже играется сам.

Особенности психоэмоциональной сферы

Сейчас наиболее ярко проявляется характер ребёнка.

Ребёнок уже не нуждается в круглосуточной родительской опеке, мама и папа всё чаще слышат от своего чада слово «сам» — малыш не принимает помощь и пробует делать некоторые вещи самостоятельно.

Это могут быть попытки самому кушать ложкой, строить пирамидки из кубиков, взбираться или спускаться по лестнице.

Малыш понимает родительские запреты и разрешения, слова «моё», «твоё», «чужое».

Но в то же время, неожиданно для родителей, он может отказать на просьбу не брать какую-либо вещь или закапризничать, услышав отказ.

Настроение у малыша варьируется от покладистости до упрямства. В этом возрасте с ребёнком сложно договориться, поэтому родителям важно выработать технику, с помощью которой они смогут найти общий язык с крохой.

Психологи не советуют кричать на ребёнка, доказывать его неправоту – этим Вы скорее всего спровоцируете истерику. Лучше мягко, но доступно и доходчиво объяснить ребёнку, где и в чём он сейчас не прав.

Это получится не с первого раза, но постепенно малыш поймёт, что с помощью капризов он ничего не сможет добиться, нужно вести себя спокойнее. Осмысленный диалог родители начнут вести с малышом по достижению им 18-ти месяцев.

Также мама или папа могут заметить, что часто ребёнок разбрасывает всё на своём пути. Не ругайте его за это. Так он тоже познаёт мир – привыкает к своему вертикальному положению. Так как его координация ещё не до конца развита, то он, раскидывая предметы, учится правильно распределять нагрузку, при этом сопоставляя подобранные вещи по весу и размеру.

Речь

У ребёнка растёт пассивный словарный запас. Он без проблем выполняет несложные просьбы, сам называет некоторые.

Также дети уже понимают то, что им говорят люди вокруг, если попросить их показать предмет, с которым они знакомы, то без труда покажут, будь это животное в книге или какая-то их игрушка.

В основном, ребёнок произносит одно- или двусложные слова, может придумать для вещи своё название, исходя из её общих свойств.

Малыш подражает звукам животных, а также различает их. Теперь он может отличить голос близкого от голоса чужого.

Рацион питания в 14 месяцев: что можно кушать

Меню малыша в это время уже сильно изменилось.

Некоторые дети ещё остаются на грудном вскармливании, но это не значит, что их пищу не нужно стараться разнообразить.

У ребёнка уже появляются новые зубы, а это повод ввести в рацион новые продукты, не забывая при этом о сбалансированном питании.

Примерное меню:

  1. Завтрак: малышу лучше, как прежде, давать кашку, но при этом уже не измельчать её так сильно, а лучше разваривать крупу. Полезными для ребёнка будут овощи, творог, яйца, рыбные и мясные пюре. Попить предложите чай, морс или молоко.

  2. Обед: обязательно давайте супы – овощные, мясные, второе блюдо подавайте с гарниром, можете побаловать ребёнка сладким после основного приёма пищи, дать ему компота, суфле или киселя.
  3. Полдник: подайте малышу какое-нибудь кисломолочное блюдо с фруктами и печеньем, но не переусердствуйте.

    Если полдник будет слишком тяжёлым, то ребёнок будет мало съедать за ужином.

  4. Ужин: постройте на основе завтрака. Малышу не нужно набивать живот перед сном, пусть еда будет лёгкой и быстро усваиваемой.

Обратите внимание: Если Вы заметили, что перед походом в кровать ребёнок устал, можете устроить ему лёгкий перекус в виде какого-нибудь фрукта или творожка.

Рецепт блюда

Морковно-тыквенная запеканка.

Для детей такое блюдо лучше готовить на пару – в мультиварке или устроив водяную баню.

Вам понадобятся:

  • Тёртая морковь — 200 мл
  • Тёртая тыква — 200 мл
  • Молоко — 100 мл
  • Сахар — 1 стл. л.
  • Манная крупа – 2 ст. л.
  • Яйцо – 1 шт.

Кусочек тыквы почистите, промойте и натрите на тёрке, также натрите помытую и очищенную морковь. Старайтесь, чтобы моркови и тыквы было одинаковое количество.

Налейте молоко в кастрюлю и дождитесь его кипения на слабом огне, не забывайте помешивать. Положите в посуду тыкву и морковь, убавьте огонь для тушения овощей. Когда всё молоко испарится и впитается, снимите кастрюлю с огня и охладите.

Вбейте яйцо и добавьте сахар, хорошо перемешайте. Кладите сахар в зависимости от того, сколько его ест Ваш ребёнок. Положите манку и снова перемешайте так, избегайте образования комочков.

Возьмите небольшую глубокую тарелочку, переложите в неё половину теста. Налейте в кастрюлю 1,5-2 см воды поставьте в неё тарелочку с тестом, накройте крышкой и поставьте на небольшой огонь.

Не давайте воде сильно закипать, следите, чтобы брызги не попадали в тарелку. Не забывайте следить, чтобы вода полностью не выкипела, иначе тесто быстро впитает запах гари.

Дождитесь закипания воды, затем подождите еще около 20-25-ти минут. Запеканка готова. Если хотите подсластить, присыпьте сверху сахарной пудрой.

Режим дня и сна

Как и до 14-ти месяцев в распорядке дня малыша сохраняются главные положения: сон, питание, прогулки.

Вносите изменения, исходя их индивидуальных потребностей ребёнка.

В дневное время не забывайте о прогулках. Если за окном тепло, то планируйте день так, чтобы гулять с крохой два раза в день по 2-3 часа.

Зимой сокращайте время прогулок на улице до одного часа, если Вы видите, слишком холодно, то, возможно, стоит остаться дома.

Внимание: малышу понравятся прогулки перед сном примерно по полчаса. Ребёнку уже не нужно спать на улице, поэтому для него нормально бегать и исследовать окружающий мир. Плюс к этому, такие прогулки утомят малыша, его будет легче уложить спать.

Вы можете постепенно сокращать дневной сон с двух раз по 1- ,1,5 часа до одного на 1,5-2 часа. Присмотритесь к поведению малыша. Если он оба раза в день спит спокойно, то перемените с переходом, а если замечаете, что он, наоборот, постоянно просыпается и плохо спит, то это самое время сменить двухразовый сон на более длительный одноразовый.

Есть ли различия между мальчиками и девочками?

  1. В этом возрасте телосложение детей уже претерпевает изменения. Девочки остаются по показателям меньше мальчиков. Также особенностью психоэмоционального фона мальчиков является то, что они из-за лени могут начать ходить позже девочек.
  2. Также родители могут заметить, что у девочек раньше сформировываются и коммуникативные навыки.

    Они могут знать больше слов, распознавать больше эмоций.

  3. В этом возрасте мальчики более активны. Даже чтобы рассмотреть игрушку, они тратят больше энергии, чем девочки. Для детей очевиден выбор игрушек. Девочек уже привлекают мягкие и яркие, а мальчиков механические.
  4. Девочки проявляют больше желания общаться, чем мальчики.

Занятия с малышом

Сейчас дети охотно играют с различными развивающими игрушками – кубиками, пирамидками, книжками, конструктором и др.

Также малышу будет полезно узнавать, как работают предметы вокруг него, например, как щёлкать выключателем, втыкать вилку в розетку, застёгивать и расстёгивать молнию.

Для этой роли прекрасно подходит игровой комплекс нового поколения, именуемый бизибордом.

Играя с ним, малыш будет иметь представление о том, как совершать простейшие вещи в будущем, плюс, он может попробовать разобраться с ним сам, и родители в это время могут заниматься своими делами, просто приглядывая за ребёнком.

Существует множество способов разнообразить игры:

  1. Чтобы развить речевые навыки, разучивайте с малышом стишки и песенки, озвучивайте свои действия, когда готовите, убираете или кормите кроху. Читая книжки, объясняйте ребёнку, что изображено на картинках.
  2. Изучайте свойства предметов. Показывайте, что шарик катится, а из кубиков можно что-то построить. Покажите малышу, что бумага может порваться, а воду можно переливать из одной кастрюльки в другую. Также 14 месяцев подходящий возраст, чтобы дать ребёнку карандаши и бумагу, но следите, чтобы он не перешёл на стены.
  3. Учите с малышом базовые слова такие, как «привет», «пока», «спасибо» и «пожалуйста». Показывайте, как надо делиться игрушками и едой.
  4. Хоть малыш уже и ходит, продолжайте развивать его навыки передвижения. Пусть он учится преодолевать препятствия, ходить по ровной линии и собирать игрушки в ящик.
  5. Не забывайте о мелкой моторике ребёнка. Стройте вместе с ним пирамидки, пересыпайте крупу из одной чашечки в другую, следя, чтобы малыш не потянул её в рот, нацепите прищепки на подушку и позвольте малышу снять их вернуть на место.

Медицинское сопровождение

1 год 2 месяца – время, когда малыш продолжает всё исследовать. Не отказывайтесь от правил безопасности, которым Вы следовали в прошлом месяце. Если Вы еще не приобрели фиксаторы на окна и шкафы, силиконовые накладки на углы, то самое время это сделать.

Важно: внимательно смотрите, что малыш тянет в рот. Таблетки и бытовую химию уберите подальше от его глаз и рук.

Следите за ребёнком на детской площадке. Не давайте ему есть песок и самому залазить на горку и карабкаться по лестнице.

Такие простые правила безопасности и родительская внимательность помогут уберечь малыша от беды.

На нашем сайте также есть материалы про следующие периоды жизни малышей: в год и 3 месяца, год и 4 месяца, год и 5 месяцев, год и 6 месяцев, год и 7 месяцев, год и 8 месяцев, год и 9 месяцев, год и 10 месяцев, год и 11 месяцев.

Рекомендуем вам посмотреть также видео по данной теме:

Советы родителям

Стремитесь проводить с крохой больше времени, ведь Вы никогда не знаете, когда он откажется от Вашей помощи и предпочтёт гулять и играть самостоятельно.

Ловите и запоминайте каждое мгновение с малышом, но не перегните с опекой. Всё-таки у ребёнка должно быть пространство для изучения мира.

Источник: https://vashrebenok.org/razvitie/1-3-goda/1-god-2-mesyatsa.html

День годовалого ребенка: важность распорядка и примерный режим в 1 год

Режим дня ребёнка в 1 год и 2 месяца

Воспитываться по режиму важно для ребенка и его родителей. Малыш, который живет по графику, не сталкивается с проблемами переедания или голода, перевозбуждения вследствие слишком долгого бодрствования.

Мать точно знает, когда ей можно будет заняться своими делами либо отдохнуть, а когда – посвятить себя младенцу. Режим дня ребенка в 1 год имеет определенные особенности.

Необходимо правильно организовать распорядок дня ребенка в 1 год. Подстраивать режим малыша под свой не следует. Важно учитывать потребности младенца. Нужно понаблюдать за ребенком. Организм грудничка сам подскажет ему и родителям, когда время бодрствовать, а когда пора укладываться спать.

Надо научиться понимать потребности малыша. Но полностью полагаться на то, что годовалый ребенок будет инстинктивно чувствовать, когда ему пора спать или есть, не стоит. Многое зависит от темперамента.

Например, малыш-флегматик, может заснуть сам, если устанет. Сангвиникам или холерикам без помощи матери не обойтись. Если не уложить таких детей спать вовремя, то это способно привести к сильному перевозбуждению.

Если перевозбуждение будет возникать регулярно, то уже спустя пару месяцев оно приведет к таким нежелательным последствиям:

  • ухудшение аппетита;
  • раздражительность;
  • лабильность настроения;
  • подверженность различным инфекционным и вирусным патологиям;
  • расстройство сна;
  • снижение массы тела;
  • отставание в развитии.

Когда малыш голоден, он начинает плакать и причмокивать губками. Если грудничок устает, то он будет зевать, тереть глаза руками, становится апатичным. Надо учитывать, что у годовалых детей имеются свои биологические ритмы. Режим дня нужно подстраивать под них.

Так ребенку будет гораздо проще привыкнуть жить по графику.

Распорядок дня должен включать:

Режим не должен быть слишком строгим. Необходимо определять не точные часы принятия пищи или сна, а временной промежуток для занятий различного рода.

Примерный режим дня по часам

Режим во многом определяется крепостью нервной системы. Одни дети продолжают отдыхать днем дважды, другим малышам уже достаточного одного сна. Примерный режим дня годовалого ребенка приведен ниже в таблице.

ВремяВиды занятий
6:00-6:30Малыш пробуждается. Мама кормит его смесью либо дает грудное молоко
6:30-10:00Мать выполняет гигиенические процедуры: чистит зубы, умывает ребенка. Проводятся воздушные ванны в сочетании с утренней гимнастикой
10:00-10:30Ребенок второй раз завтракает
10:30-12:00Дневной сон
12:00-14:00Малыш пробуждается и отправляется с мамой на прогулку
14:00-14:30Время обеда
14:30-15:30Время для творческой и интеллектуальной деятельности (чтения книг, рисования, лепки из пластилина или кинетического песка)
15:30-17:00Мать укладывать грудничка спать второй раз
17:00-18:00Младенец пробуждается. Его занимают подвижными играми, гимнастикой
18:00-18:30Мама кормит ребенка. Рекомендован достаточно плотный ужин для восстановления потраченных сил
18:30-20:30Вечерняя прогулка в парке
20:30-22:00Время для общения с родителями, спокойных игр, занятий, развивающих моторику рук и интеллект. Ближе к концу этого периода ребенка купают
22:00-22:30Грудничку дают смесь либо грудь, укладывают спать
22:30-6:00Ночной сон

Данный график можно использовать как основу. При необходимости его следует откорректировать с учетом потребностей ребенка и предпочтений родителей. Но промежутки между кормлениями, отдыхом и бодрствованием рекомендуется соблюдать.

Иногда родители в 1,5 года отдают малышей в детский садик. Доктор Комаровский в этом случае рекомендует использовать режим дня, который действует в яслях. Малыши не могут быстро перестраиваться на другой график.

Поэтому их нужно заблаговременно готовить к распорядку дня детского сада.

Дневной и ночной сон

Сон очень важен для ребенка, во время отдыха он восполняет силы и растет. В общем грудные дети спят в сутки около 13-14 часов. При этом 10 часов приходится на ночной отдых, а остальные несколько часов – на дневной, который делят на два раза. Первый отдых обычно более долгий, чем второй.

Его продолжительность составляет пару часов. Просыпаясь малыш обедает, играет, гуляет на улице. Затем его укладывают спать второй раз. Отдых длится около 1-1,5 часа.

Ночью грудные дети спят спокойно и крепко, как правило, не просыпаются на кормление. Нарушить их сон может лишь дискомфорт либо раздражающие внешние факторы.

Летом, когда светает в 4-5 часов, некоторые малыши начинают просыпаться раньше временного промежутка, установленного графиком. В этом случае специалисты советуют повесить плотные шторы на окна детской комнаты.

Если нервная система малыша окрепла и ему уже хватает одного дневного сна, то укладывать его стоит спустя 4-5 часов после пробуждения. Сон в этом случае будет более продолжительным: около трех часов. На ночной отдых такого ребенка следует отправлять через 5-6 часов бодрствования.

График кормления годовалого малыша

Режим питания для малыша 12-месячного возраста очень важен. От этого зависит уровень его активности, состояние желудочно-кишечного тракта. Годовалому ребенку требуется четырехкратный прием пищи. График кормления формируют с учетом расписания отдыха.

Если младенец просыпается в 8:00, спит дважды в день, то схема кормления должна выглядеть примерно так:

  • завтрак спустя 0,5-1 час после пробуждения;
  • обед – после первого дневного сна;
  • полдник – после второго отдыха;
  • ужин – за 30 минут до ночного сна.

Если грудничок спит днем один раз, то его режим кормления выглядит так:

  • завтрак – после пробуждения;
  • обед – до дневного отдыха;
  • полдник – после пробуждения;
  • ужин – перед ночным сном.

Для некоторых 12-месячных детей еще остаются важными ночные кормления. Поэтому если малыш проснулся среди ночи и плачет, то стоит дать ему грудь либо молочную смесь.

Важно помнить правила кормления годовалых детей:

  • малыш уже не нуждается в перетертой пище. Поэтому не стоит измельчать все блюда блендером. Желательно, чтобы масса была с небольшими комочками. Это будет учить ребенка пережевывать еду;
  • грудничок уже готов питаться как взрослые. Но жирного, жареного, острого ему давать нельзя. Также стоит отказаться от шоколадных продуктов, грибов, магазинных колбас и сосисок;
  • специи противопоказаны, так как способны спровоцировать раздражение кишечника;
  • блюда следует готовить путем варки, тушения, запекания;
  • от соли лучше отказаться либо использовать ее в ограниченных количествах.

Пример меню на один день:

  • первый завтрак – смесь либо грудное молоко;
  • второй завтрак – каша;
  • обед – овощной суп;
  • полдник – фруктовое пюре, творожок, кефир;
  • ужин – мясо с гарниром.

Ребенок в 12 месяцев уже многое знает и умеет. Но его развитие в физическом и интеллектуальном плане продолжается. Чтобы начать самостоятельно ходить, малышу нужно укрепить костную и мышечную ткани.

Для усовершенствования речи, мышления, ему необходимо развивать интеллект. Родителям следует помогать грудничку в становлении. Для этого специалисты рекомендуют проводить развивающие занятия в игровом формате.

Для укрепления костно-мышечной ткани необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику. Полезны занятия на фитболе.

Домашняя тренировка должна обязательно включать следующие виды упражнений:

  • разные способы ползания с препятствиями и без них;
  • приседания с поддержкой и без нее;
  • ходьба по разным типам поверхностей (наклонным, бугристым, прямым, ровным);
  • занятия на кольцах, турнике;
  • бросание мяча;
  • круговые движения конечностями.

Также полезны упражнения для укрепления брюшного пресса, закрепления навыков залезания и слезания с дивана, стула, кровати. Гимнастика тренирует не только мышцы, но и сердце, улучшает работу легких. Заниматься рекомендуется после проветривания и при открытом окне (в теплую пору года).

Занятия на фитболе с грудничком

При этом важно избегать сквозняков. Все упражнения следует выполнять под ритмичную веселую музыку. Физическая нагрузка должна доставлять ребенку удовольствие.

Годовалый малыш перестает нуждаться в общеукрепляющем массаже: повышенная активность, постоянные движения способствуют развитию мускулатуры без посторонней помощи. Исключением являются те случаи, когда физически ребенок очень слаб. Тогда дополнительно ему врач может порекомендовать мануальную терапию.

Грудничку показаны неспешные прогулки на длинные дистанции. Некоторые родители записываются вместе с малышом в школу развития и выполняют различные упражнения под руководством квалифицированных тренеров. Обучающие занятия для годовалых детей должны быть интересными и более сложными.

Для развития моторики, мышления, логики необходимо отдавать предпочтение таким играм:

О распорядке дня годовалого ребенка в видео:

Таким образом, режим для годовалого малыша очень важен. Он делает ребенка более послушным, дисциплинированным, здоровым. Младенец, приученный к порядку, быстрее адаптируется к режиму детского садика. При составлении графика дня следует учитывать биологические ритмы ребенка, его степень развития нервной системы, активность и темперамент.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/raspryadok-dnya/rezhim-v-1-god.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.