Витамины для бодрости и энергии: обзор хороших комплексов витаминов для повышения тонуса и восстановления сил, отзывы

Содержание

8 лучших витаминов для энергии и бодрости – 2019

Витамины для бодрости и энергии: обзор хороших комплексов витаминов для повышения тонуса и восстановления сил, отзывы

19.07.2019 13:20:23

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Если верить медицинской статистике, синдромом хронической усталости страдают до 2% населения, а высокий риск его возникновения есть еще у 18% взрослых людей. Теорий возникновения этого состояния множество – от вирусных инфекций до нарушения работы иммунной системы или мозговых дисфункций.

«Обычная» же вялость, апатия время от времени настигает практически каждого – особенно в межсезонье. Чтобы предупредить подобные состояния и рекомендуют принимать витамины для энергии и бодрости, рейтинг которых мы предлагаем читателям.

Прежде чем перейти, собственно, к описанию средств, мы должны отметить, что большинство из них содержат сильные растительные стимуляторы, не только прибавляющие энергии и бодрости, но и повышающие артериальное давление или способные вызывать бессонницу.

Тем не менее, они хороши недолгими курсами, помогающими пережить тяжелый период в жизни: весенне-осенний сезон, экзамены, годовые отчеты и подобное.

Но если после месяца применения состояние не стабилизировалось, не стоит и дальше «подхлестывать» измученный организм. Нужно искать причину болезненного состояния. Нередко то, что сам человек и его окружающие воспринимают как «лень» и апатию оказываются признаками хронической вялотекующей инфекции, депрессии, нарушений гормонального фона и других состояний, требующих полноценного лечения.

лучших витаминов для энергии и бодрости

: 4.9

В основе этого комплекса – экстракты женьшеня, и зеленого чая. Кроме того, препарат содержит витамины группы В, С,А, Е, микроэлементы, в том числе магний, нормализующий работу центральной нервной и сердечно-сосудистой системы. Увеличивает умственную и физическую работоспособность, улучшает внимание и память поддерживает нормальные функции иммунной системы.

Противопоказан при гипертонии, так как женьшень повышает артериальное давление. Не рекомендован беременным и детям из-за недостаточных данных по безопасности.

Выпускается в таблетках, принимать по 1 в сутки, лучше в первой половине дня. Рекомендованный курс 3 месяца.

  • содержит природные адаптогены, поддерживающие нормальные функции организма.

АлфаВит Энергия

: 4.7

Набор витаминов в этом средстве довольно широк – кроме традиционных витаминов группы В и С, присутствуют все жирорастворимые (А, D, Е, К). «Энергетический» эффект обеспечивают элеутерозиды и схизандрины – активные действующие вещества семян лимонника и элеутерококка.

Из микроэлементов нужно отметить селен помогающий справляться со стрессом, магний, необходимый для нервной системы и сосудов, хром, поддерживающий иммунный ответ ( а также уменьшающий тягу к сладкому, особенно часто проявляющуюся во время стресса или общего утомления).

Традиционно для витаминов серии Алфавит, комплекс разделен на три группы таблеток, которые нужно принимать утром. в обед и вечером – по утверждению производителя чтобы не смешивать друг с другом несочетаемые витамины.

В упаковке 60 таблеток, то есть хватает ее только на 20 дней применения, при том что минимальный рекомендованный курс – 1 месяц, то есть придется покупать как минимум две упаковки.

Среди противопоказаний – повышенное артериальное давление, бессонница, чрезмерная возбудимость, беременность, кормление грудью. Крайне осторожно использовать эти витамины нужно людям с патологией щитовидной железы, так как они содержат йод.

  • содержит экстракты элеутерококка и лимонника.
  • богатый набор витаминов.
  • людям с болезнями щитовидной железы перед применением нужна консультация эндокринолога,
  • принимаются 3 раза в день,
  • упаковка расчитана на 20 дней при минимальном рекомендованном курсе месяц.

Юнивит энерджи

: 4.5

Шипучие таблетки содержат традиционный набор витаминов, магний, железо, цинк. Особенность этих витаминов – экстракт гуараны, содержащий природный кофеин, коэнзим Q или убихинон – вещество, регулирующее энергетические процессы внутри клетки и биофлавоноиды цитрусовых – природные антиоксиданты защищающие от стресса нервную и сердечно-сосудистую систему.

Противопоказания традиционны для «энергетических» витаминов: повышенная возбудимость, бессонница, беременность и кормление грудью. В инструкции не оговорен минимальный возраст,с которого можно принимать эти витамины для бодрости, но, учитывая кофеин в составе, мы бы не рекомендовали их подросткам.

  • коэнзим Q улучшает энергетический обмен;
  • кофеин стимулирует умственную деятельность,
  • шипучие таблетки для приготовления напитка.

Доппельгерц Энерготоник раствор

: 4.3

В отличие от большинства витаминов из рейтинга лучших, основа этого средства – не, собственно, витамины, а растительные экстракты, обогащенные витаминами.

В состав напитка входят экстракты боярышника и винограда, содержащие мощнейшие природные антиоксиданты, экстракт померанца, стимулирующий обмен веществ и умственную работоспособность (кстати, он подавляет аппетит и способствует снижению веса), настойку корня дудника, восстанавливающую нормальную работу ЦНС и другие. В препарат добавлены витамины группы В, С, железо.

Выпускается во флаконах по 250 мл, нужно принимать по 1 столовой ложке 2 – 3 раза в день в течение месяца.

Противопоказан беременным и кормящим.

  • в основе – природные растительные экстракты,
  • можно добавлять в чай или кофе.
  • из-за большого числа растительных компонентов может вызвать аллергию.

Компливит Суперэнергия с Гуараной + L-карнитин

: 4.2

Кроме витаминов группы В и С таблетки содержат сухой экстракт гуараны, зеленого чая, L-карнитин, повышающий выносливость и физическую работоспособность, а также цинк и селен. Принимать необходимо по 1 таблетке в сутки, желательно в первую половину дня.

Рекомендованный курс – 1 месяц, при этом в упаковке всего 10 таблеток, так что цена курса оказывается довольно высокой.

Противопоказан беременным, кормящим, детям, гипертоникам, людям, страдающим от бессонницы и повышенной возбудимости.

  • кофеин гуараны стимулирует умственную деятельность,
  • катехины зеленого чая улучшают обмен веществ и обладают мощным антиоксидантным эффектом.
  • всего 10 таблеток в упаковке – на курс понадобится 3 пачки.
  • высокая цена курса.

Лучшие детские витамины для энергии и бодрости

Если несколько десятилетий назад детство считалось беззаботным временем, то сейчас его рассматривают как время активного развития, когда закладываются основы для будущих жизненных достижений.

И, конечно, повышенные нагрузки, приводят к тому, что детям тоже оказываются нужны витамины для энергии и бодрости – особенно это касается школьников. В препараты для детей нельзя добавлять активные стимуляторы вроде кофеина или жень-шеня.

Поэтому подбирая для них витамины нужно обращать внимание на такие вещества как омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, холин, селен, магний, рутин.

Строго говоря, витамины для бодрости из этого раздела рейтинга не столько «энергетики», сколько средства, снижающие лабильность детской нервной системы и помогающие противостоять стрессу и высоким умственным нагрузкам.

Компливит актив таблетки 7+

: 4.8

Как понятно из названия, эти витамины для энергии и бодрости можно давать детям, начиная с семилетнего возраста.

Содержит 12 витаминов и 10 минералов, среди которых витамины группы В, регулирующие все виды обмена веществ и деятельность нервной системы, природный антиоксидант рутин, магний, снижающий чрезмерную возбудимость нервной системы, антиоксидант селен и йод, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы.

Принимать рекомендуется по 1 разу в день в течение месяца. В упаковке 60 таблеток, поэтому одной банки витаминов хватит или для двух детей или на два курса с интервалом в 3 – 6 месяцев.

  • содержит природные антиоксиданты, помогающие справиться со стрессом,
  • экономичная упаковка.
  • из-за наличия йода дети с проблемами щитовидной железы могут принимать средство только после консультации эндокринолога.

Юнивит кидс омега-3 с холином

: 4.6

Эти витамины можно принимать с трехлетнего возраста, а чтобы малыши не отказывались от них, средство выпускается в виде жевательных пастилок. Детям до 11 лет достаточно 1 пастилки в день, тем кто старше этого возраста понадобятся уже две пастилки в сутки, так что лучше поискать более экономичный вариант.

Содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для формирования и развития нервной системы, сетчатки глаза, способствуют снижению повышенной возбудимости и улучшению настроения. Холин необходим для оболочек нервных клеток, поддержки умственной работоспособности организма. Кроме них, в состав входят витамины групп В и аскорбиновая кислота.

Из недостатков нужно отметить, что вкус жевательным пастилкам обеспечивают глюкозный сироп и сахар, котрые в небольших количествах вреда здоровому ребенку не принесут, но детям с сахарным диабетом или ожирением категорически не рекомендуются.

В упаковке 30 пастилок, которых как раз хватит на рекомендованный месяц применения ребенку дошкольного и младшего школьного возраста.

  • содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального развития мозга.

Витамишки MULTI+ЙОД+ХОЛИН

: 4.4

Желатиновые мишки содержат витамины группы В, A, D, E С, а также йод, цинк, холин и инозитол. Последний необходим для оболочек нервных клеток, а также снижения чрезмерной возбудимости ребенка, улучшения памяти и умственных способностей.

Разрешены к применению у детей с 3 лет, по 1 пастилке в день.

  • содержит вещества, улучшающие внимание и память.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Источник: https://expertology.ru/8-luchshikh-vitaminov-dlya-energii-i-bodrosti/

ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости: какие выбрать, отзывы

Витамины для бодрости и энергии: обзор хороших комплексов витаминов для повышения тонуса и восстановления сил, отзывы

Практически каждый из нас знаком с усталостью и упадком сил из-за чрезмерно быстрого ритма современной жизни: всегда есть куча дел и проблем, которые нужно решать.

Но не всегда хватает времени на собственное здоровье, испорченное постоянной нервотрепкой и спешкой.

На помощь приходит фармакология и комплекс витаминов, именно они помогают сохранять силы и активность на протяжении всего дня!

Наша редакция представляет вам рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости. Какие выбрать, отзывы и цены будут рассмотрены ниже.

Итак, в каких случаях следует обратить внимание на витаминные комплексы для энергии и бодрости?

  1. Длительный стресс: проблемы на работе, семейные ссоры и непонимание близких, неприятности в университетах, школах. Любые конфликты влияют не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Психоэмоциональное напряжение обязательно проявится в психосоматических недомоганиях.
  2. Заболевания психики: депрессия, биполярное расстройство, повышенная тревожность: в наше время данные болезни не редкость. Прием витаминных комплексов – лишь часть лечения, настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу, если вы ощущаете определенную симптоматику названных заболеваний.
  3. Дефицит витаминов: если вы ощущаете снижение активности, внимания, памяти и работоспособности, есть вероятность, что дело в нехватке полезных витаминов и минералов. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, сонливость вам могут помочь таблетки, рассмотренные в данной статье.
  4. Хронические заболевания: определенные болезни также способны снижать уровень работоспособности, с целью повышения активности и энергии настоятельно рекомендуем вам обратить свое внимание на витаминные комплексы.

Перед приемом любых витаминов следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями средства.

ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости

Среди самых лучших марок мы выделили следующие:

  • Супрадин;
  • АлфаВит Энергия;
  • Диета Перфетта Энергия;
  • Геримакс Энерджи;
  • Биоритм;
  • Компливит Суперэнергия с Гуараной;
  • Доппельгерц Энерготоник.

Рассмотрим представленные препараты ниже.

Супрадин

“Байер” – известная немецкая фармацевтическая компания, которая является производителем Супрадина – одного из самых лучших аптечных средств, направленных на повышение уровня бодрости и энергии. Исследователи подтверждают улучшение самочувствия более чем 86% участников эксперимента после регулярного приема препарата.

Приём1 драже после еды
Упаковка (шт.)10-60
Страна производительГермания
Длительность применения 1-2 месяца

Цена: ‎от 384 до 1114 р.

витамины Супрадин

Принимаю Супрадин 2 месяца. Действительно, в какой-то момент регулярного приема, я действительно ощутила прилив энергии и хорошего настроения, думаю, это напрямую связано с препаратом. Всем советую принимать данный комплекс, ведь наша пища достаточно бедна на витамины, мало кто может позволить себе регулярно питаться правильно.

Необычный витаминный комплекс российского производства. Каждая капсула имеет определенное целевое действие. Всего их 3 вида: утренняя, дневная и вечерняя. Соответственно, пить их нужно 3 раза в день. Разноцветные драже помогут вам справиться с усталостью и проблемами на протяжении всего дня.

Упаковка (шт.)60
Приём3 таблетки в день
ПроизводительРоссия
Курсмесяц

Стоимость: от 294 до 371 р.

витамины АлфаВит Энергия

Кто-то считает: разделение витаминов по группам усложняет их прием. Тем не менее, мне такая подача понравилась. Все понятно, а эффект просто отличный! Заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Поначалу было сложно ответственно выпивать ровно по три таблетки в день, однако, после того, как я увидела первый результат, все проблемы пропали сами собой!

Ну разве существует хоть одна женщина в мире, которая однажды не пыталась похудеть? В теории, конечно, да. Однако на практике многие хорошо знакомы с длительными и изнуряющими диетами, дающими лишь временный эффект.

Перфетта Энергия – витаминный комплекс-помощник любой худеющей леди. Он помогает восполнить нехватку энергии и сил из-за недостатка полезных элементов в крови.

Теперь худеть будет проще, по крайней мере, вам точно хватит на это энергии!

Приём1 в день до еды
Кол-во20
СтранаКитай
Курспринимается по мере необходимости

Цена: от 660 до 918 р.

витамины Перфетта Энергия

Когда-то давно сидела на диете и по совету подруги приобрела Перфетта Энергию. То время давно уже прошло, а пить БАД я не перестала. Он шикарный, помогает при стрессах, усталости, нехватке витаминов и недосыпании. С БАДОМ Перфетта вы быстро встанете на ноги!

Уникальная комбинация из десятка основных витаминов и минералов делает данный комплекс витаминов абсолютно необходимым каждому, кто ощущает нехватку жизненных сил. Листья зеленого чая и корень женьшеня приятно тонизируют организм, а в совокупности с остальными элементами препарата эффективно борются с апатией и сниженной работоспособностью.

Дозировка1 таб. во время еды
Упаковка (шт.)30-60
Производство Дания
Курс применения 1-2 мес.

Стоимость: от 437 до 786 р.

витамины Геримакс Энерджи

Моя дочь-подросток жаловалась на слабость, быструю утомляемость и усталость. Решили купить Геримакс Энерджи. Не ожидали такого быстрого эффекта: буквально спустя несколько дней приема дочка ощутила себя значительно лучше, слабость прошла, сама она стала активнее. Всё благодаря Геримаксу. Кстати, обратите внимание на женьшень в составе, он подходит не всем.

С целью поддержания организма в напряженных условиях, улучшения общего состояния и иммунитета, предлагаем вам витаминный комплекс Биоритм известной российской фармацевтической компании “Эвалар”. 2 вида таблеток нужно принимать днем и вечером, именно благодаря такому приему, вы будете ощущать прилив бодрости и сил целый день!

Дозировка2 таблетки: утром и вечером
Кол-во штук64
ПроизводительРоссия
Курсне менее 1 мес.

Стоимость: от 230 до 270 р.

витамины Биоритм

Перепробовала много средств, и после многих неудачных попыток остановилась на Биоритме. Конкретно мне они идеально подошли, советовала знакомым, они тоже их хвалили. В общем, со своей основной задачей – улучшение общего состояния, препарат справляется отлично.

Гуарана имеет мировую славу. Она знаменита своим составом, богатым на кофеин. Соответственно, практически все препараты с данным плодом обладают мощным, тем не менее деликатным стимулирующим организм человека действием. Если вы хотите обрести дополнительную энергию и избавиться от постоянной тревоги и хронической усталости, то обратите внимание на представленный продукт.

Упаковка (шт.)10
Приём1 драже в первой половине дня
ПроизводительРоссия
Курсмесяц

Цена: от 202 до 222 р.

витамины Компливит Суперэнергия с Гуараной

Отличные витамины! Помогли мне справиться с моими проблемами со сном. Постоянно ощущала усталость по утрам, словно не могла выспаться. Таблетки помогли – теперь мое утро бодрое и наполненное энергией.

Один из самых натуральных витаминных комплексов представленного рейтинга. В составе: мёд, экстракты тысячелистника, валерианы, омелы, зверобоя, хмеля, боярышника, шалфея…Помимо благотворного влияния на ЦНС, препарат также укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Дозировка 20 мл 3-4 раза в день
Количество250 мл
СтранаГермания
Длительность курса1 мес.

Цена: ‎от 312 до 368 р.

витамины Доппельгерц Энерготоник

У мужа на работе был полный атас – он постоянно испытывал стресс и усталость. Хроническое переутомление налицо. Не хотелось его таким видеть, решила купить ему Доппельгерц Энерготоник. Спустя неделю приема увидела явные улучшения его состояния: нормализовался сон, повысилась активность и концентрация внимания. Смело могу рекомендовать препарат.

Отдельно хотелось бы выделить еще несколько топовых витаминных комплексов, поднимающих уровень энергии и бодрости:

  • Доступная цена – Макровит.
  • Для занятий спортом – Динамизан.
  • Вегетарианские – Солгар Мульти I.

Предлагаем вам разобрать все представленные препараты детальнее чуть ниже в статье.

Доступная цена – Макровит

Эффективно действует во время сезонных заболеваний, восполняет полезные элементы, которые теряются при изнурительных занятиях спортом, повышает иммунитет и улучшает настроение – мы сейчас говорим о Макровите. Словенское средство с достаточно доступной ценой поможет вам избавиться от упадка сил, мешающего вам полноценно наслаждаться жизнью.

Дозировка2-3 пастилки/день
Упаковка (шт.)30
Производство Словения
Курс применения 20-30 д.

Стоимость: от 137 до 161 р.

витамины Макровит

Отличное средство, оно идеально подойдет и спортсмену, и просто любителю физической активности! Витамины, минералы и аминокислоты, входящие в состав Динамизана укрепляют ваш организм и поддерживают высокий уровень энергии, а также стрессоустойчивости.

Дозировка1 т. в первой половине дня
Кол-во штук30
ПроизводительИталия
Курс1 мес.

Цена: от 426 до 499 р.

витамины Динамизан

Вегетарианцам мы советуем уникальный препарат Солгар Мульти. В составе – ноль элементов животного происхождения, всё исключительно натуральное. Отлично поднимает настроение и улучшает общее состояние организма.

Приём1 драже
Кол-во30-60
СтранаСША
Курс1-2 мес.

Стоимость: от 896 до 1426 р.

витамины Солгар Мульти

Предлагаем вам ознакомиться с мнениями профессиональных специалистов по поводу нашей сегодняшней тематики:

Валерия Петрова, диетолог:

Одной из важных проблем современного человека является дефицит витаминов. Мало кто может позволить себе регулярно принимать то количество полезных веществ, которое необходимо любому здоровому организму. Именно поэтому были придуманы витаминные комплексы. Они не только улучшают ваше настроение, но и благотворно влияют целиком на организм.

Роман Васильев, терапевт:

Быстрые углеводы, которые чаще всего мы употребляем в пищу, не наполняют организм теми элементами, которые ему необходимы. И употребление БАДов и витаминных комплексов способны восполнить недостаток микронуклиентов.

На что смотреть при выборе

Как же правильно определиться с верным препаратом в таком разнообразии товаров?

  1. Дозировка: от 2 недель до 2 месяцев (зависит от суточной дозы нужных организму веществ).
  2. Состав: обратите внимание на дозу полезных веществ в витаминах. В зависимости от этого, вы принимаете средство от 1 до 3 раз в день. Чем меньше полезных веществ — тем чаще вы принимаете препарат.
  3. Форма: совершенно разнообразная, тут выбор зависит только от ваших предпочтений.
  4. Инструкция: обязательно ознакомьтесь с ней перед началом приема витаминных средств. Также советуем вам обратиться к врачу за более детальными рекомендациями касательно приема витаминов.

Источник: https://oxsy.ru/7-luchshih-vitaminov-dlya-energii-i-bodrosti/

Бад для энергии и бодрости: какие добавки лучше для спортсменов и поднятия тонуса

Витамины для бодрости и энергии: обзор хороших комплексов витаминов для повышения тонуса и восстановления сил, отзывы
Сегодня огромное количество людей жалуются на ухудшение качества жизни, снижение жизненного тонуса, хроническую усталость и дефицит энергии. Нет сил, поэтому не получается насыщенно жить, ясно мыслить и продуктивно тренироваться.

Чтобы поддерживать высокий уровень активности и не испытывать истощения от физических нагрузок, необходимо заботиться об организме и вовремя употреблять питательные вещества.

БАД для энергии принимают строго по инструкции, чтобы повысить жизненный тонус.

Признаки снижения жизненного тонуса

Прием БАДов для энергии уместен, когда есть данные признаки снижения жизненного тонуса:

  • повышенная утомляемость даже от несложной, недлительной и ненапряженной деятельности;
  • упадок сил в течение дня, что мешает нормально работать;
  • отдых и сон не помогает восстановиться, симптомы повторяются;
  • различные нарушения сна — тяжело заснуть, сон поверхностный и беспокойный;
  • плохой или чрезмерный аппетит;
  • отвращение к обычным повседневным или любимым делам;
  • частые болезни — в основном это вирусные респираторные заболевания;
  • повышенная раздражительность — человек легко срывается даже на самых близких людей, он наполняется негативом практически без повода;
  • утрата интереса к общению с людьми;
  • синдром хронической усталости, проблемы с АД;
  • затяжная депрессия несмотря на благоприятную обстановку дома и на работе.

Если беспокоят эти и другие проблемы со здоровьем, то целесообразно обратиться к врачу терапевту и другим специалистам. Доктор проконсультирует и предложит способы восстановления, порекомендует подходящие витаминно-минеральные препараты.

Витамины для энергии и силы

Данные витамины обычно включаются в БАДы и другие препараты для усиленного питания ослабленного организма, бодрости и быстрого восполнения запаса энергии:

  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамины группы В;
  • витамин Е;
  • магний и железо.

Супрадин

Список БАД и витаминов для бодрости и поднятия тонуса

Перед вами обзор самых популярных БАДов, витаминно-минеральных комплексов и таблеток для восполнения запасов энергии.

  • Витус Энергия;
  • Алфавит 50+;
  • Аструм Энержи Q;
  • Daily Energy B Enzymatic Therapy;
  • Энерион;
  • Виталайн Вита Селен, Виталайн Вита Тирозин, Виталайн Вита Триптофан;
  • Витрум Перфоманс, Витрум Центури, Витрум Энерджи;
  • Rejuvital Бальзам актив;
  • Алфавит Энергия;
  • Компливит Актив;
  • Rainbow Light;
  • Super Nutrition Perfect Family;
  • Центрум Сильвер;
  • Альтера Холдинг Аминокислотный комплекс, Альтера Холдинг В-комплекс;
  • Дуовит Энергия;
  • Геримакс Энерджи;
  • Супрадин (шипучие таблетки), Супрадин Чистая Энергия;
  • NSP Витамин С;
  • Динамизан;
  • Стимол;
  • Ревьен;
  • Доппельгерц Женьшень, Доппельгерц Энерготоник;
  • Вижион Ламин, Вижион Биск, Вижион Лив Лон+; Вижион Хромвитал+, Вижион Сеньор, Вижион Гранатин Q10;
  • Солгар Готу, Солгар Пиколинат Цинка;
  • One Daily Energy 21 Centurу;
  • L-карнитин;

Кроме БАД и витаминных комплексов существуют и другие аптечные средства для восстановления высокой работоспособности и бодрости.

Здесь также следует назвать несколько препаратов для повышения активности мозга, это ноотропные средства, такие как Фенотропил, Пирацетам, таблетки Кальция Гопантенат. Также популярны Пикамилон, Деанола Ацеглумат и их аналоги.

Чтобы повысить физическую активность, принимают настойку на основе спирта с Элеутерококком и Женьшенем. Также надо назвать другие препараты из этой категории — Ацетиламиноянтарную кислоту, Пантокрин. Не менее востребованы сегодня Кальция Глицерофосфат и Мелатонин.

Каждый препарат хорош по-своему. БАДы и другие поддерживающие здоровье средства подбираются индивидуально, в зависимости от жалоб, потребностей и индивидуальных особенностей организма.

Большинство витаминно-минеральных препаратов здоровому человеку можно принимать самостоятельно, ознакомившись с инструкцией. Если же есть серьезные проблемы со здоровьем, то необходимо сначала посоветоваться с лечащим врачом, затем уже купить витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки, которые подойдут именно вам.

Как действуют витаминные комплексы для бодрости?

От аптечных препаратов, включающих целый набор необходимых витаминов, можно ожидать таких эффектов:

  • повышение выносливости;
  • подъем умственной активности;
  • ощутимый прилив энергии;
  • восстановление способности к концентрации.

Витаминные комплексы положительно действуют на людей, постоянно испытывающих физические и ментальные перегрузки.

Здоровый образ жизни — гарант высокого жизненного тонуса и неиссякаемый источник энергии

Как повысить жизненный тонус?

Осенью и весной выше риск энергетического спада, который проявляется снижением уровня активности, плохим настроением и даже депрессией, снижением трудоспособности и физической силы. Людям тяжело выполнять умственную работу, их беспокоит сонливость днем и бессонница по ночам, постоянная вялость и слабость, что не может не беспокоить.

Витаминно-минеральные комплексы можно купить в аптеке без рецепта, чтобы чувствовать бодрость, иметь предостаточно силы и выносливости, заниматься спортом и любимыми хобби, работать и путешествовать в отличном настроении.

Кроме приема препаратов, существуют и другие действенные меры для повышения активности. К таковым относятся:

  • прием натуральных средств из аптеки, таких как родиола и женьшень;
  • использование народных средств, таких как сок свеклы или смеси из орехов, меда, сухофруктов, лимонов;
  • правильный образ жизни — это соблюдение режима дня, достаточный отдых, рациональное питание, различные методы релаксации и снятия стресса, исключение вредных привычек, выполнение зарядки утром, йога;
  • здоровый рацион — введение в свое меню максимального количества полезных продуктов, умеренное питание, своевременное очищение организма;
  • психологический настрой — спокойный взгляд на проблемы, позитивное мышление, постоянное саморазвитие, общение с приятными людьми, любовь к себе и нормальная самооценка.

Кушайте овсянку, сухофрукты, бананы, орешки и клубнику — эти продукты отлично насыщают, не мешают худеть, питают организм множеством природных витаминов и микроэлементов для восстановления нормального энергетического баланса и поднятия жизненного тонуса.

Если вы занимаетесь спортом, у вас тяжелая работа, вы постоянно болеете и часто испытываете упадок сил, то принимайте растительные адаптогены, такие как Родиола Розовая, Медвежий корень и Левзея. Желательно приобретать таблетки и БАДы в авторитетных аптеках и не нарушать правила приема, рекомендованные производителем.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8ef89a3dceb738f67bd306/5aeb343efd96b16361b91e4b

ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости: какие выбрать, отзывы, цены

Витамины для бодрости и энергии: обзор хороших комплексов витаминов для повышения тонуса и восстановления сил, отзывы

Энергия человека и работоспособность тесно связаны со здоровьем органов, качеством жизни и стабильностью всего организма в целом. Потеря жизненных сил, депрессия, постоянная сонливость, апатия и плохое самочувствие сигнализируют о нарушениях в организме, которые в срочном порядке необходимо устранять. На помощь приходит, естественно, врач, и витаминная перезагрузка.

В статье ниже рассмотрим рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости: какие выбрать, отзывы, цены, а также характеристики популярных и эффективных средств. Приятного прочтения!

Какие витамины являются источником энергии?

Витамины жизненно необходимы для поддержания организма активным и здоровым. Рассмотрим основные источники энергии в статье ниже.

Главными источниками бодрости являются витамины группы В, а также аскорбиновая кислота.

  • Витамин В 1 – эликсир бодрости, помогает слаженной работе нервной системы. Часто острой недостаточностью страдают люди, страдающие алкоголизмом. Это происходит потому, что алкоголь не дает усваиваться данному элементу из пищи.
  • В 3 – также помогает правильной работе нервной системы.
  • В 6 – регулирует количество глюкозы в крови, тем самым повышает настроение, а также умственную работоспособность.
  • В 7 – помогает работе нервной системы, повышает мышечный тонус.
  • В 12 – недостаток этого витамина приводит к психологическим расстройствам.
  • С – повышает настроение и придаёт энергию.

Минералы, помогающие поддерживать организм в тонусе:

  • медь – помогает обмену веществ;
  • магний – осуществляет контроль энергетического обмена, здоровый сон, насыщение организма энергией;
  • железо – отвечает за доставку кислорода;
  • селен – укрепляет нервную систему;
  • калий – повышение мышечного тонуса и помощь в работе сердца;
  • йод – насыщение организма силами;
  • хром – слаженная работа головного мозга и уравновешенное состояние нервной системы.

Макровит

Макровит представляет собой комплекс витаминов, которые участвуют в разнообразных биохимических процессах, протекающих в организме. Витамин А участвует в биосинтезе светочувствительного пигмента глазной сетчатки.

Витамины группы В (никотинамид, пантотеновая кислота, В1, В2, В6) являются необходимыми элементами метаболизма жиров, белков и углеводов, принимают участие в синтезе нейромедиаторов и обмене эритроцитов. Витамин С повышает абсорбцию железа и принимает участие во многих окислительно-восстановительных процессах в организме. Витамин D улучшает усвояемость кальция.

Витамин Е относится к физиологическим антиоксидантам, предотвращающим повреждение клеточных мембран и сохраняющим их функциональную активность.

Форма выпускатаблетированные
ПроизводительСловения
Главное веществоретинол
Кол-во 30 шт

Цена: от 147 до 300 рублей.

Витамины принимаю периодически курсом. Макровит принимаю больше 15 лет, периодически пробуя другие витамины, но в итоге снова возвращаюсь к этим.

Как-то забыла начать курс и усталость начала подступать уже через неделю после начала сессии, начала принимать курс и через пару дней почувствовала прилив сил.

Одногруппницы тоже принимали эти витамины и тоже оценили эффективность.

Биоритм

Современный сбалансированный комплекс Поливитамины «Биоритм» с фруктами и овощами содержит 11 важнейших витаминов и 8 минералов для максимального восполнения витаминного дефицита с учетом рекомендаций ученых и особенностей российского рациона питания.

Для лучшего усвоения витамины и минералы разделены на две таблетки – утреннюю и вечернюю для приема в разное время суток в соответствии с биоритмами человека. Утренняя таблетка на основе фруктов заряжает бодростью и помогает оставаться энергичным на протяжении всего дня.

Вечерняя таблетка, в основе которой лежат овощи, способствует полноценному отдыху и восстановлению сил ночью.

Форма выпускатаблетированные
ПроизводительРоссия
Основное веществовитамин С
Количество в упаковке 64 шт

Цена: от 120 до 424 рублей.

В силу того, что я постоянно тренируюсь, приходится периодически поддерживать силы своего организма, принимая различные комплексы. После приема Биоритма перестали слоиться ногти, начали потихоньку заживать прыщики. Для поливитаминов, я считаю, это более чем достаточным.

АлфаВит

Оказывает комплексную поддержку организма в период высоких нагрузок.

Тонизирующий и стимулирующий умственную деятельность эффекты обеспечивают витамины и минералы, участвующие в энергетическом обмене.

Состав комплекса разработан так, что каждая таблетка включает совместимые компоненты, обладает целевым действием и учитывает изменения потребности организма в энергии в зависимости от времени суток.

Форма выпускатаблетированные
ПроизводительРоссия
Главное веществофолиевая кислота
Количество 60 шт

Цена: от 334 до 459 рублей.

Приобрел данные витамины впервые совершенно случайно, скорее всего, из-за низкой цены, на пробу так сказать. Причиной похода в аптеку стала общая и мышечная слабость.

На дворе был май месяц, как раз время истощения организма после зимы. После примерно месяца использования витаминов АлфаВит я как заново родился, серьезно, как будто энергетика выпил. Плюс частые простуды перестали доставать.

Поэтому я очень доволен и витаминами, и результатом.

Динамизан

Динамизан – комплексный препарат, в состав которого входят важные для организма витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты, а также экстракт женьшеня. Действие препарата направлено на восполнение существующего дефицита витаминов, микроэлементов и аминокислот в организме. Препарат содержит антиоксиданты.

Это специальная группа витаминов, целью которых является общее улучшение работы всех систем и органов. К ним относятся А, С и Е. Главной функцией считается снижение активных радикалов. Этот процесс позволяет существенно замедлить старение, предохранить клетки от различных повреждений, предотвратить образование заболевания атеросклероза.

Содержащиеся в Динамизане витамины А, С и Е помогают укрепить иммунную систему и препятствуют возникновение каких-либо инфекций.

Форма выпускакапсулы
ПроизводительШвейцария
Основное веществоникотинамид
Количество 30 шт

Цена: от 584 до 709 рублей.

Принимаю Динамизан уже месяц. Самочувствие улучшилось, но, правда, ненамного. А вот ногти действительно стали меньше слоиться, такие же положительные изменения отмечала и дочка, также улучшилось состояние кожи. Побочных действий не ощутили. В целом БАДом довольна.

Компливит

Витаминно-минеральный комплекс, разработанный с учетом особенностей национального рациона питания, восполняющий дефицит важнейших витаминов и минералов. Линейка обширная, а состав каждого комплекса сбалансирован. В производстве используется современные технологии раздельного гранулирования, которые позволяет объединять витамины и минералы в одной таблетке без ущерба для их свойств.

Форма выпускатаблитизированный
ПроизводительФранция
Главное веществопиридоксин
Количество в упаковке 60 шт

Цена: от 150 до 320 рублей.

Вот уже несколько лет применяю в своей спортивной практике поливитаминный комплекс Компливит. Перепробовал множество аналогов и не только схожих по составу витаминов, но данное средство всегда у меня в приоритете.

С одной стороны, не содержит высоких дозировок витаминов, то есть безвреден, с другой — сочетание оптимальное. Применяю 1-2 таблетки в сутки. Усиливают аппетит, хорошо высыпаюсь, повышают выносливость организма, придают чувство бодрости и энергии.

С Компливитом я не боюсь устать.

Витрум

Витрум – это витаминный комплекс, в который входят витамины и минералы, позволяющие оптимально обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

Одна таблетка содержит сбалансированную суточную дозу витаминов и микроэлементов для взрослого человека.

Поливитамины повышают устойчивость организма к воздействию инфекций, нормализуют его функции, способствуют восстановлению после заболеваний.

Форма выпускатаблитизированный
ПроизводительСША
Главное веществоретинола ацетат
Количество в упаковке 10, 30, 60, 100 шт

Цена: от 190 до 720 рублей.

По совету врача приобрела данный комплекс. Эффект от Витрума потрясающий: через месяц после приема реально чувствуется повышение выносливости, приливы энергии и стабилизация настроения. В ночное время суток очень часто просыпалась, а после того как стала принимать витамины, сон стал крепким. Общим результатом довольна!

Сравнительная таблица представленных средств

Наглядно представляем вам все характеристики представленных комплексов поливитаминов.

МодельФорма выпускаПроизводительОсновное веществоКоличествоЦена (руб)
Супрадинтаблетированные, шипучие, жевательныеГерманияретинол10, 60от 331 до 767
МакровиттаблетированныеСловенияретинол30от 147 до 300
БиоритмтаблетированныеРоссиявитамин С68от 120 до 424
АлфаВиттаблетированныеРоссияфолиевая кислота60от 334 до 459
ДинамизанкапсулыШвейцарияникотинамид30от 584 до 709
КомпливиттаблетированныеФранцияпиридоксин60от 150 до 320
ВитрумтаблетированныеСШАретинол ацетат10; 30; 60; 100от 190 до 720
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.